Домашний массаж лица

Домашний массаж лица

Если ты желаете улучшить кожу своего лица, сделать ее более подтянутой и упругой, но не хочешь тратиться на  услуги SPA-салонов, попробуй научиться искусству массажа лица в домашних условиях.

Эта процедура не сложная, а наоборот, даже приятная и очень полезная. Домашний массаж лица следует делать ежедневно или через день, с перерывами в 5-7 дней через каждые две недели.

Лучшее время для массажа лица – вечернее, перед сном. Процедура может занять всего 15 минут и завершиться легкими поглаживающими движениями. Для начала приготовьте кожу лица, очистив ее с помощью пенки для умывания, затем нанесите на лицо питательный крем для лучшего скольжения пальцев. Приняв удобную позу, расслабьтесь для самомассажа. Следует учесть, что морщины и складки чаще всего образуются вокруг носа, глаз, на лбу, висках, щеках, а также на шее.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Регулярно делая массаж этих мест, ты сможешь укрепить и подтянуть мышцы шеи и лица, предотвратить появление новых складок и морщин, а также жировых скоплений.
Данная процедура состоит из следующих этапов: тонизирования (энергичных быстрых движений), успокаивания (медленных движений успокаивающего действия), а также поглаживания (легкого скольжения обеих рук по лицу).

Гимнастика для мышц лица и шеи должна начинаться медленным поглаживанием массажируемых мест расслабленными руками. Подушечки пальцев, а также кисти рук при движениях снизу вверх должны целиком соприкасаться с кожей лица. При разминании пальцы рук согнуты, и массаж производится легкими движениями кисти. Это движение схоже с движениями при перемешивании теста.
Такое упражнение, как надавливание, помогает избавиться от «мешков» под глазами и делается с помощью подушечек пальцев. Движение по коже «щипки» выполняется по типу «ножницы», при помощи указательного и среднего пальцев, оно эффективно при морщинах, а также помогает устранить второй подбородок.

Гимнастика для мышц лица и шеи

Такой прием, как постукивание, отлично стимулирует и тонизирует кожу щек. Он производится быстрыми движениями всех пальцев рук. При выжимании происходит разрушение частиц соединительных тканей, а само упражнение выполняется сильным прижиманием рук обеих сторон массируемого участка. Легкое похлопывание лица способствует лучшей упругости кожи. Закончите массаж, помассировав шею с помощью движений снизу вверх и от центра в обе стороны.

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *