Случается, что в конце диеты, женщины выглядят так, как будто только что выписались из больницы: под глазами круги, лицо осунувшееся, а морщин, как будто, стало больше. А между тем, несколько простых упражнений нашей гимнастики для лица и шеи помогут вернуть коже тонус и разгладить ее.
Гимнастика от морщинок на лбу и вокруг глаз
Сядьте на стул, выпрямите спину и широко раскройте глаза, считая до восьми. А теперь прикройте глаза и считайте до пяти, полностью расслабившись. Повторите шесть-семь раз;
Смотрите перед собой, не распахивая широко веки, а теперь сделайте восемь круговых движений глазами. Для этого, не меняя положение головы, переводите взгляд вправо-влево, вверх-вниз. Эту часть гимнастики для лица и шеи нужно повторить от двух до четырех раз;
Сильно зажмурьтесь и задержитесь в этом положении, не спеша, считая до пяти. Упражнение хорошо подтягивает кожу век и укрепляет мышцы;
Гимнастика от морщинок вокруг носа и рта
Немного вытяните губы, плотно прижав их уголки к зубам. Медленно считая до дюжины, стягивайте уголки губ к центру. По три раза сдвиньте сомкнутые губы вправо и влево. Расслабьтесь;
Раскройте рот и зафиксируйте положение губ, не сжимая и не растягивая их. Произнесите долгое «а», теперь медленно сомкните губы, считая до десяти;
Плотно сожмите челюсти и растяните сначала только нижнюю губу, а затем обе сразу. Повторите упражнение шесть раз;
Гимнастика для мышц шеи и лица
Гимнастика для лица и шеи это еще и отдельные элементы йоги, например упражнение «лев». Оно призвано подтянуть потерявшие четкость контуры шеи и овала лица:
Встаньте на четвереньки, поднимите высоко голову, выпучите глаза и высуньте язык максимально далеко, чувствуя при этом напряжение мышц шеи и лица. Считая до восьми, сохраняйте позу;
Выдвиньте подбородок и вытяните шею вверх, максимально ее напрягая. А теперь повторите упражнение, повернув голову вправо и влево.
Знаменитый американский президент Авраам Линкольн как-то сказал об одном человеке: Мне не нравится его лицо». На что советники ответили ему: «Но человек же не отвечает за собственное лицо». Тогда Линкольн сказал: «После сорока лет, каждый из нас отвечает за свое лицо!» Великий американец отчасти был прав, сегодня существует немало видов массажа и гимнастики для лица и шеи, кремов и косметологических процедур, есть даже пластика лица для того, чтобы сохранить молодость и красоту. Давайте не будем ими пренебрегать!
Если вы хотите не только окрасить волосы, а и сделать их здоровее, поможет хна. Это натуральный краситель, который дает естественный оттенок волос. Для
Об отбеливающих кожу свойствах сока петрушки известно издавна. В частности, с его помощью, делая маски, примочки, можно убрать веснушки и различные пигментные пятна.
Девушкам, желающим избавиться от веснушек, косметологи советуют использовать простые народные средства на основе лимона. Стоит обратить внимание, что приведенные ниже способы рекомендованы обладательницам