К чему приводит неправильное питание?

К чему приводит неправильное питание?

Тебе известно, что неправильное питание оказывает негативное влияние, как на фигуру человека, так и на его здоровье в целом. К чему же приводит неправильное питание и каковы его последствия? Поговорим с тобой дальше!

Неправильное питание – вредная привычка!
Тема о вреде неправильного питания является достаточно актуальной на сегодняшний день, так как ежедневно нас окружает на улицах, в магазинах, супермаркетах и других местах множество вредной пищи, например, чебуреки, пирожки, чипсы, хот-доги и, конечно же, всеми любимый, как взрослыми, так и детьми, Макдональдс. Данная пища, зачастую, выглядит довольно аппетитно и запах ее может быть весьма соблазнительным, именно поэтому мы покупаем себе еду, напичканную вредными веществами, употребляем ее в качестве перекуса и даже не задумываемся о том, насколько она может быть опасна для нашего здоровья и даже жизни.

Вредная пища

Список самых вредных продуктов, которые лучше всего исключить из своего рациона питания:

Жирная, жареная, копченая и острая пища;
Сахар/соль;
Майонез;
Полуфабрикаты;
Консервы;
Искусственные жиры;
Газированные напитки;
Белая рафинированная мука высших сортов.

Ешь меньше сладкого

Неправильное питание – образование кариеса
При чрезмерном употреблении кондитерских изделий может появится кариес и налет на зубах. Зубы становятся желтыми и выглядят весьма не эстетично. Кроме того, при заболеваниях ротовой полости появляется неприятный запах изо рта, что оказывает негативное впечатление на Вашего собеседника.

Вывод: Ешь меньше сладкого! Сохрани и фигуру, и здоровье!

употребляйте, как можно больше полезных продуктов

Неправильное питание – высыпания на коже
Все обменные процессы, которые происходят в нашем организме, в какой-то мере оказывают влияние на состояние кожи. Она чутко реагирует на все происходящее в нашей жизни – стрессы, неправильный образ жизни, неправильное питание и т.д. Как правило, чрезмерное потребление жирной, копченой, жареной и соленой пищи приводит к образованию различных высыпаний и покраснений на коже.

Вывод: употребляй, как можно больше полезных продуктов, содержащих в себе полезные витамины, микро- и макроэлементы (фрукты, овощи, бобовые, отруби, морепродукты, кисломолочные продукты и т.д.).

питайтесь правильно и здорово

Неправильное питание – прямой путь к серьезным заболеваниям
Существует ряд болезней, которые появляются именно по причинам неправильного питания – это, в первую очередь, ожирение, гипертония, сахарный диабет, заболевания сердца, атеросклероз и даже рак.

Вывод: питайся правильно и здорово, ведь никакой сэндвич, чебурек и тому подобное, не смогут заменить счастливой жизни без заболеваний, ведущих к самым тяжелым и жутким последствиям!

правильное питание - стройная фигура

Неправильное питание – «прощай» стройная фигура!
Мы – то, что едим! Не для кого не секрет, что, чем больше мы употребляем в своем рационе питания вредной и калорийной пищи, тем сложнее нам влезть в свое любимое платье или джинсы. Чрезмерное потребление жирного, жареного, мучного, копченого приводит к скоплению жировой ткани в организме.

Вывод: придерживайся в питании такого принципа – «вкус пищи пройдет, а мое тело всегда со мной».

Питайтесь сбалансированно и будете всегда обладать стройной фигурой, а главное, ощущать себя бодро и здорово. Ведь, согласитесь, что нет ничего «вкуснее», чем чувствовать себя худой!

 

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *