Как делать массаж от целлюлита

Как делать массаж от целлюлита

Существует много способов избавления от целлюлита. Массаж – это самое надежное, эффективное и долговременное средство. Да и эффект будет заметен намного быстрее. Как делать массаж от целлюлита знают не многие женщины. На самом деле его техника очень проста.

Перед тем, как начать массаж, необходимо очистить кожу. Для этого примите душ, но не стоит распаривать кожу. Еще лучше если вы примите контрастный душ, и будете направлять струю воды на область ягодиц и бедер. Не забудьте сделать пилинг, это подготовит кожу к антицеллюлитному массажу. Затем равномерно распределите круговыми движениями по коже средство от целлюлита.

После этого можно приступать к выполнению этой полезной процедуры:

  • Начните делать массаж с поглаживаний, выполняя их от колена, и затем продвигайтесь выше к бедрам. Сначала поглаживания должны быть легкими, затем постепенно увеличивайтесь интенсивность движений всей ладонью.
  • Соберите «валик» жира у колена и продвигайте его вверх по ноге. Проделайте по два раза для внутренней, передней и внешней стороны бедра.
  • Теперь можно перейти к разминаниям и растираниям проблемных участков. Делайте это ладонями, а не кончиками пальцев. Выполняя домашний массаж от целлюлита, старайтесь буквально как тесто «вымешивать» свои проблемные участки.
  • Сожмите руку в кулак и проведите по коже костяшками пальцев, начиная от колена по бедру вверх. С разных сторон бедра, проделайте эту процедуру 4-5 раз.
  • Теперь можно переходит к похлопываниям. Шлепайте себя энергично по бедрам. Напоследок погладьте кожу. Бедра должны быть красными и немного «гореть».

антицеллюлитный массаж

Как видите, нет ничего сверхъестественно. Теперь вы умеете делать домашний массаж от целлюлита. Не стоит прибегать к помощи профессионала и тратить лишние деньги. На дворе лето, поэтому не лишним будет привести себя в порядок и ловить восхищенные взгляды на пляже.

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *