Как ухаживать за своими волосами

Как ухаживать за своими волосами

Каждая девушка хочет иметь красивые, здоровые волосы. Так же как вы ухаживаете за кожей, волосы тоже нуждаются в уходе.

Волосы бывают различных типов: волнистые, вьющиеся или прямые это зависит от формы фолликула. Плоский фолликул дает волнистые волосы, круглый фолликул прямые волосы. Вьющиеся волосы происходят от овальной формы фолликулов.

Существуют также различные цвета и различные текстуры — толстый или тонкий. Какой бы не был тип волос у человека, важно чтобы они содержались в чистоте. Это поможет хорошо выглядеть, и предотвратить развитие проблемы кожи головы.

Волосы на голове могут быть сухие, жирные или нормальные. Эти категории относятся к количеству кожного сала которое накапливается в коже головы. Кожное сало волосы получают путём распределения по всей длине волос с помощью расчески, щетки или прикосновение к волосам.
Когда кожное сало скапливается на нормальном уровне, оно действует как встроенные системы кондиционирования для волос сохраняя их мягкими и блестящими.
Количество кожного сала человека меняется в течение его жизни. С половым созреванием, есть заметное увеличение выработки кожного сала в возрасте от одиннадцати до пятнадцати лет. От восемнадцати до двадцати четырех лет уже не так много кожного сала производится.
У большинства людей нормальные волосы, что означает что ни слишком сухие, ни слишком жирные. Те, у кого сухие волосы часто химически обработанные (покрашенные, после химической завивки или выпрямленные).

В среднем человек теряет 80 ВОЛОС каждый день.

Как ухаживать за своими волосами

Перхоть, также известна как себорейный дерматит, является отеком верхних слоев кожи волосистой части головы. Часто это сопровождается зудом. Перхоть это состояние которое может передаваться по наследству и холодная погода часто может сделать хуже перхоти. Перхоть не заразна, хотя она поддается лечению с шампунями или растворами, которые доступны в аптеках.

Ниже приведены некоторые советы по уходу за волосами, которые можно сделать дома чтобы получить красивые волосы

Мойте волосы реже
Хотя может быть трудно избавиться от привычки мыть волосы каждый день, чрезмерное мытье волос удаляет естественные масла получаемые из коже головы которые обычно помогают сохранить волосы в здоровом состоянии. Некоторые люди моют волосы только два раза в неделю.

Уменьшите температуру.
Применяя слишком горячий душ может вызвать тепловое повреждение ваших волос. Это также приводит к сухости кожи. Попробуйте использовать душ до теплой температуры.

Как ухаживать за своими волосами

Не расчесывайте волосы, пока они влажные.
Подождите, пока он почти высохнут. Еще одна удивительная привычка людей с красивыми волосами, является их нежелание использовать фен. Многие женщины предпочитают пользоваться натуральным гребнем он облегчают расчесывание волос сразу после душа.

Шампунь и кондиционер который вы используете
Многие продукты содержат химические вещества, такие как сульфаты, которые могут причинить вред вашим волосам. Обратите внимание на натуральные продукты, многие из них доступны сейчас и содержат меньше вредных веществ.

Пусть волосы высохнут естественным путем
После того как вы выйдете из душа опустите волосы-вниз, сжимайте волосы аккуратно между полотенцем. Не трите волосы, это может ослабить фолликулы и сделают волосы ломкими и тусклыми. Потом, быстро пропустить волосы сквозь пальцы чтобы распутать их и пусть ваши волосы высохнут естественно.

Использование фена для сушки волос
Перед сушкой волос подождите пока ваши волосы на пятьдесят процентов высохнут, затем нанесите спрей для предохранения от жары фена и расческой осторожно расчешите ваши волосы. После этого высушите на средней или слабой температуре, хоть это и занимает больше времени ваши волосы будут выглядеть блестящими.
Избегайте использования сопел, которые приходят с феном, они концентрируют тепло на одну область.

Обрезайте волосы регулярно
Лучший способ избавиться от секущихся кончиков-сделать это самостоятельно! Используйте ножницы для волос и обрезайте секущиеся кончики примерно 1/4 сантиметра выше. У многих женщин с красивой прической волосы никогда не секутся, потому что они поддерживают свои волосы подстриженными или обрезают их сами каждые 6-8 недель.

подстригание волос

Не меняйте цвет слишком часто
Старайтесь  красить ваши волосы не слишком часто. Подождите пока они будут нуждается в покраске, а не когда вам надоест. Если вы хотите покрасить волосы, выбирайте цвета которые не требуют отбеливания, или что еще лучше, не красьте волосы вообще и попытаться вернуться к своему естественному цвету. Краска для волос содержит множество химических веществ, которые могут вызвать большое количество повреждений.

Ешьте правильные продукты
Выбирая правильные продукты, вы можете увеличить рост волос , восстановить и предотвратить потерю волос.

Если вы недоедаете, то ваш организм не будет тратить питательные вещества на рост волос. Убедитесь, что вы едите достаточно белка. Мясо и яйца дадут организму то, благодаря чему волосы должны расти быстрее.

Ищите продукты содержащие Омега 3 жирные кислоты и другие незаменимые жирные кислоты которые содержаться в жирную рыбу (например, лосось , тунец , скумбрия)и миндаль.
Витамин B6 и B12 принесут много пользы для ваших волос. В12 содержится во многих рыбах и  немного в мясе, таком как баранина или говядина, яйца и сыр. Многие люди испытывают дефицит в этом, особенно вегетарианцы. Другими симптомами дефицита витамина В12 являются сонливость и общее ощущение слабости. В6 содержится в картофеле, шпинате и бананах.

Пейте много воды
Здоровые волосы нуждаются в гидратации, поэтому убедитесь что вы пьете много воды. Это также поможет для увлажнения вашей кожи и ногтей, а также заставит вас чувствовать себя здоровее.

Не позволяйте вашей среды влиять на ваши волосы
Если вы часто находитесь на горячем солнце, тогда защищайте ваши волосы надев головной убор. Если вам не нравится в шляпке, используйте продукты предназначенные для защиты волос от солнца. В солнечную погоду, не используйте средства содержащие спирт, они ускоряют процесс высыхания волос.
Когда вы идёте плавать, защитите волосы от агрессивных химикатов, таких как хлор. Используйте спрей  или несмываемый кондиционер, прежде чем заняться плаванием чтобы минимизировать количество хлора на ваши волосы.

прическа хвост

Прически
Старайтесь не использовать прически, которые тянут волосы назад. Такие стили, как косички или плотные хвостики могут вызвать повреждения на корнях и фолликул.

Стрессовые ситуации
Физические и психические раздражители будут мешать вашим волосами расти. Стресс может вызвать потерю волос, поэтому старайтесь не допускать чтобы стресс одолеть вас. Необходимо найти способы для снятия стресса: йога, езда на велосипеде, медитация или другие виды отдыха благодаря которым вы чувствуете себя лучше.

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *