Очищаем организм: советы диетологов

Очищаем организм: советы диетологов

Любое очищение организма следует прежде всего начинать с кишечника, затем с печени, а уж потом приступить к оздоровлению сосудов, суставов и других органов.

очищение организма

Очищаем организм: советы диетологов

Лен для кишечника

Лен — это удивительный природный компонент, который излечивает от гастрита, колита, воспаления мочевого пузыря и почек, эффективно действует при заболевании бронхов.
Для очистки кишечника понадобиться 100 г льняного семени. Семена необходимо тщательно размолоть и вылить в банку темного цвета, куда заранее наливают растительное масло. Смесь перемешивают и ставят в темное, теплое место на 5-7 дней.
Полученную смесь принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Очищение кишечника проводят в течение двух недель.
Во время приема смеси исключить мучное, сладости и алкоголь. По возможности воздерживаться от приема жирной пищи.

очищение организма советы диетологов

Противопоказания:
— панкреатит
— гепатит
— желчекаменная болезнь

Свекла для печени

Свекольный отвар — это мягкая, щадящая чистка печени. Он стимулирует перистальтику кишечника, обогащает организм железом и витаминами, полезен при малокровии, ожирении и атеросклерозе.
Свеклу тщательно моют, кладут в кастрюлю и заливают литром воды. Варят свеклу около 2 часов периодически подливая воду.
Отваренную свеклу очистить и натереть на мелкой терке. Смесь поместить в свекольный отвар и варить до кипения. Как только вода закипит, продолжить варить отвар еще в течение 20 минут.
Отвар разделить на 4 части и принимать по одной части через каждые 4 часа. Выпив отвар необходимо обязательно лечь и приложить на 20 минут грелку к правому боку.
Процедуру проводят раз в месяц. В этот день следует исключить жирную, копченую и соленую пищу.

очищение организма советы диетологов свекла

Противопоказания:
— камни в желчном пузыре

Рис для суставов

Чистка с помощью риса помогает наладить обмен веществ, снизить вес, вывести соли из суставов и улучшить состояние кожи. Применение этого метода возможно только после чистки кишечника и печени. В противном случае могут возникнуть запоры или вздутие живота.
В идеале желательно использовать бурый рис. Но если нет возможности приобрести именно данный сорт, подойдет и белый, но не шлифованный рис.
Процесс приготовления риса занимает 4 дня. Для этого необходимо подготовить 4 баночки. В первый день засыпают в баночку 3 столовые ложки риса и заливают его холодной водой. На второй день воду меняют, одновременно проделывая тоже со второй баночкой.

Такие манипуляции проводят в течение 4 дней: меняя воду уже в залитых банках и заполняя рисом и водой другие банки.

очищение организма советы диетологов бурый рис

На пятый день приступают к чистке организма. Перед чисткой выпить стакан холодной воды, промыть и отварить рис из первой баночки и съесть. В течение 4 часов запрещено пить и есть. Делают это утром, вместо завтрака.
В такой последовательности употребить рис из всех баночек. Помнить, что воду с рисом необходимо постоянно обновлять новой. Чистку рисом можно проводить один раз в месяц.

Лавровый лист против соли

Лаврушка — эффективное средство против отложения солей. Лист можно применять при болях в костях, мышцах и суставах, при отечности и повышенном давлении. Он повышает иммунитет и снижает количество сахара в крови.
Для приготовления отвара понадобится 10-15 листочков, которые необходимо измельчить и залить 300 граммами кипятка. Затем отвар кипятят на медленном огне еще в течение 5 минут. Крышку при кипячении закрывать нельзя. Из отвара должны улетучиться эфирные масла.
Отвар снять с огня, настоять 4 часа и перелить в стеклянную емкость. Пить по столовой ложке 4-5 раз в день.

советы диетологов лавровый лист

Противопоказания:
— холецистит
— панкреатит
— желчекаменная болезнь
— язва
— склонность к запорам
— беременность

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *