Домашние тренировки для снижения веса

Домашние тренировки для снижения веса

При проведении тренировок для похудения для девушек надо соблюдать некоторые принципы. Чтобы жиры начали расщепляться и удаляться, необходимо принимать низкокалорийную пищу и при этом регулярно тренироваться. 

Подробнее
Фитнес для похудения: основные правила

Фитнес для похудения: основные правила

Для выполнения упражнения понадобится подручный инвентарь — гантели, утяжелители, скакалка, диван, стул и фитбол. Для укрепления мышц рук вместо гантелей можно использовать любые подручные средства, например, бутылки, наполненные водой.

Подробнее
шейпинг дома

Как эффективно заниматься шейпингом дома

Чтобы заниматься шейпингом для похудения дома, надо приобрести диск и освоить все упражнения. После этого положите на пол коврик и занимайтесь под ритмичную музыку. Занятия шейпингом для похудения дома нужно …

Подробнее
Диета "Молокочай" для похудения

Диета «Молокочай» для похудения

Диета «Молокочай» считается очень эффективной монодиетой для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов и поддерживать свое тело в форме. Самым, часто употребляемым с молоком, чаем является зеленый. Данный напиток …

Подробнее