Банановая диета »
Банановая диета очень хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с гастритом или кишечником, которые сопровождаются отеками. Также бананы рекомендованы при гипертонии, недостаточности кровообращения,
Хлеб помогает худеть »
Снижение веса – серьезный процесс, затрагивающий абсолютно все системы организма. Известно, что привычный рацион в период похудения подвергается существенной корректировке. Как правило, помимо
Ягода годжи – польза или нет »
Еще в древние времена китайскими врачами была раскрыта полезность ягод годжи для здоровья. Во время правления династии Тан (это были 618-907 г.г.) с
До и после: 7 историй ошеломляющего звездного похудения »
Жизнь голливудских селебрити не так легка, как может показаться на первый взгляд: например, когда на безупречной фигуре одной из них появляется пара-тройка лишних
Почему мы толстеем? Десять причин излишнего веса »
1. Во многих случаях причина излишнего веса генетическая. Ученые, впервые обнаружившие ген, вызывающий ожирение и приводящий к диабету, назвали его геном ожирения (FTO).
Комплекс упражнений Кроссфит »
Кроссфит упражнения — это одна из самых популярных систем тренировок, в основе которой заложены циклические нагрузки с использованием так называемых базовых упражнений. То
Эффективные упражнения для нижних мышц живота в домашних условиях »
Чаще всего повод для недовольства фигурой женщинам предоставляет область живота, где мало того, что природой задумана легкая округлость, так еще и жир накапливается
Рекомендации к комплексу упражнений для зарядки »
Несколько полезных советов, которые могут облегчить процесс выполнения комплекса упражнений для зарядки утром, а также свести к минимуму нежелательные ее последствия.
Аэробика для похудения в домашних условиях »
Какие бы вы упражнения не выбрали, необходимо придерживаться одного алгоритма занятий аэробикой дома:
Пилатес для похудения для начинающих: правила и техника выполнения упражнений »
Чтобы не свести к минимуму все усилия, приложенные на занятиях, важно соблюдать основные правила.