Во время беременности каждая женщина испытывает целый спектр новых ощущений, которых нет в обычном состоянии. И одним из новых проявлений становится изжога при беременности, которой раньше никогда не было. Поэтому сегодня разберем, почему она возникает и как от нее избавиться.
Изжога при беременности появляется по следующим причинам:
- малыш давит на желудок, тем самым вызывая дискомфорт у мамы;
- пищеварительная система работает медленее, чем обычно во время беременности, в итоге после еды она может подниматься вверх и вызывать изжогу, особенно при движения вниз или когда женщина ложится отдыхать;
- в организме вырабатывается прогестерон — он расслабляет мышцы, в итоге закрывается проходимость между желудочным трактом и пищеводом и желудочный сок попадает в пищевод,вызывая при этом изжогу у женщины.
Помимо этого, большинство женщин чувствуют признаки появления изжоги, к которым можно отнести
- отрыжку,
- ощущение кома в горле,
- слюноотделение,
- тяжесть в животе,
- неприятный привкус во рту.
- при более сложных формах может болеть живот, грудь, горло, а также возникают спазмы после питания.
Поэтому очень важно, даже во время беременности следить за своим рационом, а не кушать все подряд, как считают многие.
Важно перестать употреблять острую и сильно жирную пищу, количество сладкого тоже стоит урезать, полностью откажитесь от кофе, сигарет, ну и естественно алкоголя.
Также не рекомендуется пить газировку и не натуральные соки, а также перестройтесь на дробное питание 5-6 раз в день, не меньше, при этом порции должны быть маленькими и на ночь не наедайтесь.
Для избавления от изжоги можно попробовать народные средства, такие как:
- попейте чай из фенхеля;
- можно попить свеже-выжатый картофельный сок три раза в день,чтобы избавится от повышенной кислотности.
Однако, даже после такого, изжога может не исчезать, в данном случае поговорите на эту тему с Вашим врачем, только он сможет подобрать для Ва правильный способ избавления от изжоги, особенно если Вы перепробовали все вышеперечисленные методы.
Изжога мучает 90% женщин во время беременности, причина — неправильный рацион. Вам стоит серьезнее подойти к своему питанию, при этом эта полезная привычка пригодится Вам даже после родов!