Среди множества различных диет, диета на хурме, наверное, окажется самой вкусной.
Диетологи советуют отказаться от данной диеты женщинам, имеющим проблемы с ЖКТ и пищеварительной системой, больным сахарным диабетом.
Остальные прекрасные дамы, желающие похудеть, могут смело осуществить задуманное с помощью довольно простой диеты на хурме. Нюансом этого способа является тот момент, что свежая хурма — весьма питательный фрукт, зато не очень калорийный. Ее употребление дает возможность регулировки количества калорий, поставляемых организму в течение дня.
Как похудеть на хурме
Диетологи рекомендуют придерживаться диеты на хурме 5 — 6 дней.
Рацион питания на этот период таков:
- хурма,
- ржаной хлеб,
- обезжиренный творог,
- чай из мяты,
- негазированная минеральная вода.
Хурму следует приобрести заранее (1 — 2 кг на день). Перед употреблением хурма сутки выдерживается в морозильной камере холодильника. Количество хлеба, творога на день составляет по 200 граммов.
- Первый день нужно скушать 1 кг хурмы.
- Во второй съедается 1,5 кг плодов.
- Во все последующие дни следует есть по 2 кг хурмы.
Допускается комбинирование плодов с остальными продуктами диеты.