Home » Диеты » Диета на хурме: питание на неделю

Диета на хурме: питание на неделю

Диеты

Среди множества различных диет, диета на хурме, наверное, окажется самой вкусной.

Диетологи советуют отказаться от данной диеты женщинам, имеющим проблемы с ЖКТ и пищеварительной системой, больным сахарным диабетом.

Остальные прекрасные дамы, желающие похудеть, могут смело осуществить задуманное с помощью довольно простой диеты на хурме. Нюансом этого способа является тот момент, что свежая хурма — весьма питательный фрукт, зато не очень калорийный. Ее употребление дает возможность регулировки количества калорий, поставляемых организму в течение дня.

Как похудеть на хурме

Диетологи рекомендуют придерживаться диеты на хурме 5 — 6 дней.

Рацион питания на этот период таков:

  • хурма,
  • ржаной хлеб,
  • обезжиренный творог,
  • чай из мяты,
  • негазированная минеральная вода.

Хурму следует приобрести заранее (1 — 2 кг на день). Перед употреблением хурма сутки выдерживается в морозильной камере холодильника. Количество хлеба, творога на день составляет по 200 граммов.

  • Первый день нужно скушать 1 кг хурмы.
  • Во второй съедается 1,5 кг плодов.
  • Во все последующие дни следует есть по 2 кг хурмы.

Допускается комбинирование плодов с остальными продуктами диеты.

Леди Н

Леди Н

Редактор ленты новостей

читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *