Детские страхи: откуда они берутся и как с ними бороться?

У многих детских страхов есть причина — случай, который вызвал у ребенка отрицательные эмоции: злая собака, неудачное падение и т.д. Часто страхи появляются “благодаря” взрослым, которые пытаются предупредить об опасности (“не лезь — упадешь”), тем самым только запугивая.

Еще одна причина появления страхов — детская фантазия. Жутких чудовищ в воображении малыша могут породить любые психологические проблемы — напряженность в семье, конфликты со сверстниками.

Возраст такой!

• Не все страхи — признак неблагополучия. Некоторые говорят о том, что ребенок развивается “по графику”, — это так называемые возрастные страхи.
• На первом году жизни кроха беспокоится при громких звуках, долгом отсутствии мамы.
• Малыша 2 — 3 лет пугают темнота, одиночество, боль. Со временем страхи “взрослеют”: он может бояться чужих людей, пожара, смерти, других явлений.

Откуда берутся детские страхи?

Психологи выделяют три основные группы детских страхов.

• Сверхценные: боязнь темноты, одиночества, страх потеряться, страх перед открытым огнем. В их основе лежит какая-то идея, вызванная к жизни фантазией малыша. Эти страхи довольно серьезны, сам ребенок бороться с ними не может.
• Навязчивые: страх посещения врача или парикмахера, страх высоты и закрытых помещений… Они связаны с ситуацией, когда малыш испугался. Вмешательство психолога обычно не требуется — можно решить проблему самим.
• Бредовые — самые сложные. Ребенок может бояться обычных вещей — не хочет играть с какой-то игрушкой, надевать что-то из одежды, проходить мимо какого-то дома… Здесь, скорее всего, понадобится помощь специалиста.

Если ты видишь, что малыш чего-то боится, но страх мало влияет на его поведение, попробуй справиться с проблемой сама.

Как бороться с детскими страхами

1. Спроси малыша, чего он боится. Пусть опишет свой страх: какой он, когда появляется, что кроха при этом чувствует и как защищается от неприятных ощущений.
2. Не говори, что все страхи – ерунда. Не ругай за “трусливость”. Не доказывай, что “монстров” не существует и не “тренируй” силу воли ребенка, создавая пугающую ситуацию.
3. Расскажи, чего ты боялась в детстве и как с этим справлялась. Сочините историю, где герой одолевает свой страх.
4. Предложи крохе изобразить то, что его пугает. Уничтожьте рисунок — вместе со страхом!