Home » Здоровье » Фитнес

Фитнес

Упражнения для разминки перед тренировкой

Упражнения для разминки перед тренировкой »

14 Июн, 2019
Комментарии: 0

Лето в самом разгаре и все начинают активно искать способы улучшить свое тело перед походом на пляж. Далеко не у всех есть возможность

Упражнения со скакалкой: как легко похудеть

Упражнения со скакалкой: как легко похудеть »

4 Июн, 2019
Комментарии: 1

Скипинг – новый вид фитнеса, а также обычные прыжки со скакалкой. Даже самые простые упражнения со скакалкой представляют собой высокоинтенсивную тренировку. Прыжки требуют

Спорт, здоровье и самоконтроль

Спорт, здоровье и самоконтроль »

24 Май, 2019
Комментарии: 0

Антропометрия и самоконтроль совершенно необходимы для того, чтобы наблюдать рост и развитие мышц, делать выводы о правильности и эффективности занятий. Измерения основных мышечных

Низкий эстроген и женский спорт

Низкий эстроген и женский спорт »

19 Май, 2019
Комментарии: 0

Часто знакомые девушки жалуются на то, что из-за занятий спортом у них диагностировали низкий эстроген. Давайте разбираться, действительно ли понятие тяжестей так отразилось

Как быстро подтянуть ноги и ягодицы: упражнения

Как быстро подтянуть ноги и ягодицы: упражнения »

19 Май, 2019
Комментарии: 0

Подтянутые гладкие ноги привлекают внимание мужчин, вызывают восхищение у девушек и являются настоящей гордостью. Читай, как быстро подтянуть ноги и ягодицы в течение

Глютамин с ВСАА: лишний вес тает на глазах

Глютамин с ВСАА: лишний вес тает на глазах »

19 Май, 2019
Комментарии: 0

Формула идеального жиросжигания еще не найдена. Кофеин негативно влияет на сердечную мышцу, а специальные добавки могут стать причиной развития андрогенности у женщин. Но

Что такое BCAA, зачем и как его пить парням и девушкам

Что такое BCAA, зачем и как его пить парням и девушкам »

19 Май, 2019
Комментарии: 0

Чаще всего фраза «пью добавки» вызывает ужас у начинающих спортсменов. На самом деле, они бывают очень полезны. Что такое BCAA, зачем его пить

Малоэффективные упражнения: хватит их делать!

Малоэффективные упражнения: хватит их делать! »

18 Май, 2019
Комментарии: 0

Если в тренажерном зале стоит какая-то машина-снаряд, то это не значит, что его нужно использовать. Эти малоэффективные упражнения для построения телосложения всё еще

Программа тренировок для похудения на 3 дня

Программа тренировок для похудения на 3 дня »

18 Май, 2019
Комментарии: 0

Зачем, в большинстве случаев, девушки приходят в тренажерный зал? Уменьшить свой вес и объемы. Для достижения этих целей необходима специальная программа тренировок для

Становая тяга для женщин: за и против

Становая тяга для женщин: за и против »

17 Май, 2019
Комментарии: 0

Чтобы стать обладательницей накаченной спины и каменных ягодиц нужно разбавлять кардио и аэробные нагрузки с базовыми упражнениями. Становая тяга для женщин является наиболее