Катание на роликовых коньках

Катание на роликовых коньках и прогулки на велосипеде вместо занятий в спортзале

Если за зиму занятия в спортивном зале несколько надоели и хочется выбраться на свежий воздух, то стоит подкачать колеса велосипеда или надеть ролики и отправиться кататься на улицу.

Подробнее
Комплекс упражнений Кроссфит

Комплекс упражнений Кроссфит

Кроссфит упражнения — это одна из самых популярных систем тренировок, в основе которой заложены циклические нагрузки с использованием так называемых базовых упражнений. То есть все применяемые физические нагрузки похожи на …

Подробнее
Как убрать низ живота? упражнения

Эффективные упражнения для нижних мышц живота в домашних условиях

Чаще всего повод для недовольства фигурой женщинам предоставляет область живота, где мало того, что природой задумана легкая округлость, так еще и жир накапливается особенно быстро.

Подробнее
упражнения для зарядки

Рекомендации к комплексу упражнений для зарядки

Несколько полезных советов, которые могут облегчить процесс выполнения комплекса упражнений для зарядки утром, а также свести к минимуму нежелательные ее последствия.

Подробнее