Секс — это не только весьма приятное занятие, но и физиологическая потребность. Регулярные занятия любовью способствуют укреплению здоровья, повышению жизненного тонуса и психоэмоциональному балансу. Поэтому ответ на вопрос: «Как часто нужно заниматься сексом?» весьма категоричен: как можно чаще.
Как часто нужно заниматься сексом?
Врачи-сексологи рекомендуют семейным парам исполнять супружеский долг не менее трёх раз в неделю. Однако не старайтесь превращать занятия сексом в «обязаловку» — любовь по обязанности постепенно из великого удовольствия может превратиться в нудный ритуал.
Некоторые пары доходят до абсурда, чуть ли не составляя график совокуплений. Удовлетворять свои потребности нужно по обоюдному желанию, а не придерживаться установленных кем-то правил.
Также не стоит гнаться за количеством — лучше повышать качество. Важно, чтобы оба партнёра получили не только физическое, но и чувственное удовлетворение. При правильном подходе к сексу, у жены никогда не «заболит голова», а муж гораздо реже будет заглядываться на хорошеньких девушек в мини.
У каждой пары — своя норма
От чего зависит периодичность и количество половых актов в семейной жизни:
- от темперамента обоих партнёров — идеально, когда он схож, не очень хорошо, когда один из пары — холоден в чувственной сфере, а второй, наоборот, хочет «всегда и везде»;
- от возраста — если в молодости желание возникает от малейшего повода, то в более зрелом возрасте партнёры утрачивают часть темперамента, секс становится более спокойным, но и более качественным, чувственным;
- от привычек — пристрастие к алкоголю, жирной пище и обильным возлияниям негативно сказывается на сексуальной активности;
- от образа жизни — здесь выступает такое понятие как сублимация — замещение сексуального желания работой, интенсивными спортивными тренировками, занятиями искусством;
- от национальности — не секрет, что мужчины с «горячей» южной кровью обладают повышенным уровнем тестостерона, как следствие — буйным темпераментом. Вряд ли такого мужа удовлетворят стандартные 2-3 раза в неделю.
Секс после свадьбы: как не свести его на нет
Если находясь в статусе «просто пары» влюблённые буквально не могут насытиться друг другом, постоянно занимаясь любовью, часто экспериментируют, уделяют значительное количество времени прелюдии, то после заключения брака у большинства пар интимные отношения становятся более холодными.
Почему это происходит?
- Налаживание совместного быта. Это отнимает и множество времени, и сил. Секс при этом отодвигается на второй план.
- Отсутствие романтики. Партнёры вроде бы добились друг друга окончательно, поэтому все романтические проявления, способные разжечь чувства, становятся вроде бы и ненужными. Романтика заменяется вечерними посиделками у телевизора и обсуждением построения быта.
- Появление детей. Ребёнок становится центром семейной жизни, уход за ним отнимает всё время и силы. О сексе партнёры в это время просто забывают.
Какие ещё причины приводят к ухудшению сексуальных отношений:
- большое количество ссор, выяснений отношений;
- комплексы одного из партнёров по поводу внешности;
- увлечённость компьютерными играми;
- неподходящие контрацептивы.
Как наладить сексуальную жизнь:
- вспомните о романтике — устраивайте друг другу неожиданные сюрпризы, назначайте свидания;
- экспериментируйте в постели: включите в любовный арсенал ролевые игры, ознакомьтесь с ассортиментом магазинов «для взрослых», устраивайте неожиданный секс в необычных местах;
- выказывайте заботу друг о друге, говорите комплименты, хвалите партнёра даже по мелочам.