Home » Отношения » Как управлять собой

Как управлять собой

ОтношенияПсихология

Каждый человек обладает энергией, которая является основной силой нашего организма. И всем нам дано умение ее контролировать, однако не все знают, как это делать.

Если развивать свои способности, можно научиться не только управлять этой энергией, но и качественно улучшить свою жизнь. Главное отнеситесь к этому серьезно. Иначе не получится сформировать сильный мысленный образ. Следовательно, не достигните нужного эффекта.

Для начала потренируйтесь на простых упражнениях. Даже если сразу не вышло полностью погрузиться в образ, продолжайте тренировки, с каждым разом будет получаться все лучше и лучше. Например, когда вы почувствуете усталость и ощутите, что больше не можете сконцентрироваться на работе, психологи рекомендуют применить прием визуализации летящей стрелы. Закройте глаза – так вы лучше сосредоточитесь. Представьте себя летящей стрелой, несущейся по тоннелю. Необходимо очень ярко увидеть внешний вид стрелы – оперение, древко, из какого материала она изготовлена, какого цвета.

Возможно, вы создадите какой-то особенный образ. Далее представьте, что вы летите на колоссальной скорости, у вас на пути встречаются препятствия, но вы с легкостью преодолеваете их. Так вы летите, долгое время и наконец-то, впереди, видите свою цель. Необходимо также детально и четко ее представить. А поскольку вы и есть эта стрела, то попадаете точно в яблочко! Представили? Теперь глубоко вдохните, откройте глаза, и смело, с новыми силами приступайте к работе. У вас непременно все получится!

Ирина Ткач

Ирина Ткач

Редактор ленты новостей. Эксперт в отношениях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *