Порадуем себя красивыми и ухоженными ноготками

Ухоженные и красивые ногти, всегда дополнят твой образ. В течении дня мы совершаем множество движений руками (выбираем продукт в магазине, платим за покупку, держимся за поручень в транспорте, говорим по телефону и т.д.). Мало просто закрасить все недостатки цветным лаком, который будет еще больше усугублять здоровье самого ноготка. Давай же поможем им приобрести здоровый вид.

В первую очередь, на структуру и прочность ногтя, влияют внешние факторы такие как: питание (недостаток кальция), экология, неправильный внешний уход, долгое пребывание в воде и контакт с моющими средствами и так далее. Для здоровья ногтей, и твоего здоровья вообщем, следует питаться исключительно «правильной» и разнообразной едой.

Какие же витамины нужны для здорового роста и состояния ногтей?

— конечно же это кальций — его мы можем получить из молочных продуктов;
— витамин А — содержится большое количество в моркови, печени, а также растительном масле, зелени и помидорах;
— железо — это конечно же яблочки;
— сера — получить ее можно через капусту, огурцы и лук;
— витамин В — яичный желток, пивные дрожжи;
— йод — содержится в таких продуктах как шпинат, морская капуста;
— кремний, также важен для твердости ногтей, он содержится в большинстве овощей;

Мы поделимся некоторыми эффективными советами чтобы сделать твои ноготки крепкими и красивыми.

• Теплое растительное масло влей в небольшой сосуд, и добавьте в него пару капель витамина А и 1 ст. л. лимонного сока. Смесь перемешай и окуни в нее свои пальцы рук, держите там в течении 10 минут, после проделанной процедуры помой руки теплой водой;

• Полезно делать ванночки из океанской или морской соли. Для получения необходимого раствора, используй одну ст. ложку соли на стакан кипяченой воды;

• Возьми отварной яичный желток и перемешайте его 5-ю граммами растопленного пчелиного воска. В полученную массу подливай постепенно персиковое масло пока масса не приобретет консистенцию мази. Мазью мазать ногти каждый вечер;

• Нагрей 0.5 л воды и всыпь в нее ст. ложку столовой соли. Перемешай, и добавив 5 капель йода, окуни в раствор руки;

• Если ты еще используешь средством для снятия лака с содержанием ацетона- немедленно выкинь его, ему уже давно есть альтернатива;

• В холодное время не переохлаждай свои руки, ведь именно в тепле увеличивается кровоток, от чего и ускоряется рост твоих ногтей;

• Подпиливай свои ногти всегда в одном направлении, а не елозь пилочкой туда и обратно;

• Давайте ногтям отдых, если ты часто наносишь на них лак. Хотя бы на выходные оставляй их дышать;

• Кутикула- это неотъемлемая часть ногтя, и нуждается также в уходе. Перед удалением кутикулы, не забывай заранее размягчать ее с помощью крема или травяного отвара.