Беременность и путешествия: 12 проверенных советов

Хотите отдохнуть перед появлением в семье малыша или просто поехать к родственникам в гости? Во время беременности любое путешествие должно быть комфортным и безопасным, позаботьтесь об этом, прочтя наши проверенные советы.

1. Перед тем, как окунуться в водоворот событий, которые связаны с планированием путешествия, подумайте над возможностью поездки с гинекологом.
2. Проверьте, будет ли на территории пункта назначения действовать страховка. Особенно это важно, если вами запланирована поездка в другую страну.
3. Для путешествия в самолете выбирать место нужно поближе к туалету.
4. Пить достаточное количество жидкости.
5. Одеваться удобно и в несколько слоев, чтобы легко было снять или надеть что-то в зависимости от изменений погоды. Крайности типа перегрева или переохлаждения вам ни к чему!
6. Выбирать нужно удобную обувь по сезону. Оставьте дома высокие каблуки. В пути ноги из-за пребывания в той же позе могут отекать.
7. Спланируйте путешествие так, чтобы оно приходилась на второй триместр, который является самым удачным, поскольку вы себя будете комфортно чувствовать (токсикоз прошел и живот еще не большой), да и рисков поменьше (нет уже риска выкидыша и еще риска преждевременных родов).
8. Путешествовать надо налегке, нужно брать с собой только необходимое.
9. Взять с собой нужно привычную еду с фруктами, орешками, цельнозерновыми снэками. И маленькую шоколадку!
10. Захватите любимую подушечку с собой. Она в любом случае вам пригодится.
11. Разминайте каждые два часа ноги, но лучше чаще. Смените положение, чтобы кровообращение в конечностях было в порядке.
12. Выбирайте только позитивных людей в попутчики.