Что такое креатин и какой креатин лучше

Креатин – это вещество, которое благоприятно влияет на энергетический обмен в организме человека. Употребление этого препарата способствует импульсному приросту сил, а так же увеличению объема клеток мышц.

Этот фактор влияет на увеличение мышечных тканей. На данный момент без этого препарата, невозможно себе даже представить современную спорт индустрию. Олимпийские спортсмены употребляют этот препарат без каких – либо предостережений, так как безопасность Креатина была подтверждена большим количеством исследований. Этот продукт наиболее благоприятно усваивается организмом спортсмена при его комбинированном употреблении с углеводными напитками. Например, это может быть сок, гейнер и т. д.

Какой креатин лучше?

Не стоит испытывать страх перед большим разнообразием продукции, именуемой «Креатин», ведь все это множество разделяется на две категории, такие как – моногидрат креатина в чистом виде и креатин с вводом различных добавок.

Первая категория этого препарата пользуется большим спросом и уже более десяти лет употребляются спортсменами, и является классической. Поэтому продукт первой категории, никогда не исчезнет с рынка спорт индустрии. Эффект от применения этого продукта весьма велик. Главным преимуществом моногидрата креатина является значительная дешевизна в сравнении с препаратами второй группы. Если Вы решили остановить свой выбор на этом продукте – моногидрате креатина, то остановите свой выбор на том бренде, который придется вам по карману.

Препараты второй категории – креатин с добавками. Добавки являются интенсификаторами, влияющими непосредственно на улучшение усваиваемости креатина организмом, или влияют на повышение отдельных свойств этого препарата. К примеру, буферный раствор на основе креатина, как правило, не подвергается разрушению и полностью усваивается организмом. Углеводные напитки на основе креатина, наиболее эффективнее увеличивают объем мышечной ткани, вследствие обогащения их такими компонентами, как – глютамин, витамины, минералы и т. д. Эта категория продукта постоянно терпит значительные изменения и обновления, в связи с постоянными исследованиями в этой области. Поэтому, чтобы не быть обманутым, продукты этой категории необходимо приобретать с большой осторожностью, т. к. некоторые производители ради наживы могут ввести в заблуждение и предоставить некачественный продукт. Используйте креатин из второй категории только проверенных, известных марок.