Идеальный вес при росте 170

Как рассчитать идеальный вес при росте 170 см? Следую первой методики это рост — 110, итого получается 60 кг. Но стоит сделать поправку на возраст. Если тебе до 25 лет, то корректировка -3-4 кг, если от 25 лет до 35 лет — то корректировка +0, если свыше 35 лет, то корректировка +2-3 кг.

Итого получается, при росте 170 см идеальный вес следующий:

• до 25 лет — 57 кг,
• от 25 лет до 35 лет — 59-61 кг,
• свыше 35 лет — 63 кг.

С другой стороны, понятие идеальный вес относительно. И возможно вы привыкли чувствовать себя комфортно с другим весом. Например, кто-то со 170 см чувствует себя отлично с 53 кг веса и выглядит очень стройно. А кому-то по душе и больше нормы. Поэтому прислушайтесь к своему организму, полюбите себя такой какая вы есть!