Home » Здоровье » Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы

Здоровье

Для чистки зубов важно выбрать правильную зубную щетку, а также правильную технику чистки. В противном случае, чистка зубов может привести к травмам десен и повреждению твердых тканей зубов.

У зуба есть 5 стенок. Поверхность, обращенная к лицу, известна как вестибулярная. Противоположная поверхность, которая обращена к полости рта и называется язычная поверхность. Далее поверхность, обращенная к соседним зубам, называется мезиальная. Её обратная поверхность — дистальная. Жевательная поверхность называется окклюзивной.

Как правильно чистить зубы.

1.Держите зубную щетку как карандаш.

Держать щетку в кулаке — широко распространенная привычка, но такая привычка не совсем правильная. Лучше всего держать кисть как карандаш. Так вы сможете чистить зубы более мягко, не разрушая эмали.

2.Чистите зубы три минуты.

Ранее в профессиональной литературе было указано, что зубы чистить нужно всего 2 минуты. Однако на сегодняшний день в результате проведения различных опытов было обнаружено, что две минуты не достаточно для тщательного очищения зубов в течение этого времени. Нужно чистить зубы около трех минут.

3. Чистите зубы круговыми движениями.

Если чистить зубы по горизонтали, двигаясь с одной стороны в другую, шейки зубов постепенно портятся. Лучше всего чистить зубы круговыми движениями. Желательно чистить каждый зуб по отдельности. Не забывайте про внутреннюю и заднюю поверхность зубов.

Как часто нужно чистить зубы

И помните, что обычную зубную щетку нужно менять раз в три месяца. Если щетка имеет потертые волокна, её уже нужно менять.

Как часто нужно чистить зубы?

Оптимальная частота чистки зубов 2 раза в день: в первой половине дня и вечером. Очистке вечером мы должны уделить пристальное внимание, особенно области межзубных промежутков.

Чистить зубы утром нужно перед едой. Это связано с тем, что после приема пищи резко снижается рН в зубном налете. Зубной налет после еды имеет кислотный характер. Отсюда следует, что, если чистить зубы после еды то можно удалить тонкий слой эмали зубного налета. Такая постоянная привычка может привести к повреждению твердых тканей зубов. Лучше всего основательно почистить зубы до еды, а после еды при помощи щетки просто убрать с зубов остатки еды и сполоснуть ротовую полость водой.

Если вам нужно лечить зубы, то не откладывайте поход к врачу. Отличная стоматологическая клиника на Авиамоторной славится качественным лечением зубов любой сложности.

Леди Н

Леди Н

    Редактор ленты новостей

    читайте также

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *