Home » Дети » Воспитание » Как заставить ребенка есть? 6 правил правильного кормления

Как заставить ребенка есть? 6 правил правильного кормления

ВоспитаниеДети

Правильное питание очень важно для ребенка. Мы часто много внимания уделяем качеству пищи, ее составу, но редко задумываемся над тем, как мы кормим наших детей.

Существуют определенные принципы, которые помогут превратить прием пищи в полезную и приятную процедуру. Особенно это касается детей с плохим аппетитом.

1. Никогда не надо заставлять ребенка есть против его воли.

Принудительное кормление является не только физическим издевательством над ребенком, но и оказывает негативное воздействие на его психологическое состояние. Если ребенок отказывается есть, то на это должны быть причины. От того, что мама даст обед в принудительном порядке пользы не увеличится. Конечно, при плохом аппетите нужно быть настойчивой в кормлении, но если у ребенка даже при виде еды возникают отрицательные эмоции, то следует перевести прием пищи в веселую игру, а не в обязательную процедуру.

При отказе ребенка от еды подождите, возможно, позже он сам скажет, что голоден.

2. Не старайтесь ребенку слишком угождать.

Давать разнообразную пищу нужно, но без излишеств. Не стоит давать определенные пищевые вознаграждения (например, конфеты или мороженое) за то, что ребенок против своей воли съест приготовленное блюдо.

Фактором, который побуждает к приему пищи должен быть здоровый аппетит, а не подобные поощрения.

3. Нельзя ребенка торопить.

Еда не является тушением пожара, а если вы действительно куда-то очень спешите, то лучше пусть ребенок немножко недоест, чем будет проглатывать плохо пережеванную пищу.

4. Во время еды не следует отвлекать ребенка на посторонние дела.

Очень часто наши дети едят во время того, как смотрят телевизор или играют с новой игрушкой. Доказано, что при приеме пищи и одновременном занятии другим делом эффективность восприятия организмом питательных веществ значительно снижается. Если же ребенок имеет безудержный темперамент и не может усидеть на месте, тогда нужно придумать способ кормления, который был бы интересным для ребенка, например, в форме игры.

5. Научитесь устанавливать пищевые запреты

В питании ребенка очень важным является умение устанавливать определенные пищевые запреты, особенно в случае склонности к диатезам или другим проявлениям аллергии. Родители часто об этом забывают и по первому требованию ребенка дают ей лишнюю конфету.

6. Родителям следует поменьше волноваться по поводу того, сколько ребенок съел и поел ли вообще.

Малышу нужно только предлагать еду. Время ее приема и количество определит сам ребенок. Конечно, это не значит, что нужно полностью забыть о регулярном питании, просто не нужно делать трагедии из того, что иногда ребенок будет устанавливать свой собственный режим приема пищи.

Леди Н

Леди Н

    Редактор ленты новостей

    читайте также

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *