Приятный запах изо рта без использования зубной пасты

Неприятный запах изо рта вызван распадающимися частицами пищи во рту и бактериями, которые ими питаются. Неприятный запах изо рта может создавать проблемы когда вы находитесь в общественном месте и доступа к зубной пасте нету.

Если вы не страдаете от серьезных стоматологических проблем связанных со здоровьем, которые требуют медицинского вмешательства, существуют альтернативные методы, которые позволят спасти вас от неприятного запаха изо рта.

Зубная щетка

Чистите зубы без зубной пасты. Если вы путешествуете и забыли зубную пасту или есть только зубная щетка. Щетка с водой все равно устранит бактерии и частицы пищи с зубов. Вы не избавитесь от неприятного запаха изо рта полностью, зубная паста делает это лучше, но устраните причины неприятного запаха.

Зубная нить

Используйте зубную нить. Бактерии и частицы пищи, попавшие в пространства между зубами могут вызвать неприятный запах изо рта, даже если вы регулярно чистите зубы. Зубочистки также помогают, они компактны и проще носить с собой в течение дня, чем зубную щетку и зубную пасту.

Гидратация

Носите с собой бутылку воды для увеличите ежедневного потребления жидкости. Сухость во рту и обезвоживание вызывает рост бактерий в полости рта.

Углеводы

Употребляйте дополнительные углеводы, к примеру обычный хлеб, особенно если вы находитесь на низкоуглеводной диете. Диеты вызывают неприятный запах изо рта. Употребление небольшого количества углеводов не будет разрушать ваш план по потере веса, но предотвратит неприятно пахнущее дыхание в течение дня.