Выбираем обувь для беременной женщины

Подобрать удобную обувь достаточно непросто, это длительный процесс, сопровождающийся не одной примеркой. А в период вынашивания малыша к этому вопросу надо подходить с еще большей серьезностью, поскольку от этого напрямую зависит здоровье мамы и малыша.

Действительно, неправильное расположение стопы меняет изгиб позвоночника, что приводит к наклону таза вперед. Такое положение полости таза не только создает некомфортные условия малышу, но и существенно усиливает нагрузку на переднюю брюшную стенку. Поэтому не удивляйтесь появлению растяжек на животе после ношении неправильной обуви в период вынашивания малыша. Еще одним отрицательным действием такой обуви является возможная деформация суставов в связи со значительным размягчением соединительной ткани.

При выборе обуви для беременной стоит учитывать следующие правила.

• Обратите внимание на наличие каблука. Оптимальное решение – каблук высотой 3 см как самый устойчивый.
• Обувь для беременных на плоской подошве — вариант не для постоянного ношения.
• От высоких шпилек в такой период стоит отказаться по причине вредного влияния на анатомию стопы, о чем говорилось выше, травмоопасности и неустойчивости.
• Учитывайте при выборе легкость и простоту снятия и одевания обуви (например, шнуровку достаточно сложно будет завязывать на последних месяцах беременности).
• Отдавайте предпочтение качественной обуви из натуральных материалов.

Зимняя обувь для беременных особое внимание уделяет подошве, она должна быть не скользкой (рельефной). После примерки, обязательно постойте и пройдитесь по магазину в обуви для правильной оценки комфорта.

Если есть необходимость надеть туфли на каблуках в период беременности, то позаботьтесь о приобретении специальных стелек, а также имейте в запасе сменную обувь и используйте ее при первом появлении боли. Кроме того, помочь снять усталость и улучшить кровообращение в нижних конечностях смогут вращательные движения стопами.