5 чаев, которые укрепят иммунитет и согреют вас

Чай является одним из самых ценных и полезных веществ для здоровья, и этот зимний сезон не является исключением. Каждый травяной напиток предлагает различные преимущества для ума и тела, а в холодное время года чай поможет укрепить иммунитет и поможет чувствовать себя лучше.

5 чаев, которые укрепят иммунитет и согреют

1. Чай с имбирем

Если вы подвержены простуде, то этот чай для вас. Корень имбиря является отличным естественным лекарством от простуды и гриппа. В древних науках об исцелении, таких как аюрведа и традиционная китайская медицина, его считают горячей специей, которая согревает тело изнутри, улучшая кровообращение в сердце. Имбирный чай также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими болезни. Также он помогает при заложенности носа и других проблемах с дыхательной системой при простуде.

2. Мятный чай

Чай сперечная мятой — это идеальный освежающий напиток, который зарядит вас бодростью с самого утра. Вы почувствуете себя более внимательным и бодрым даже вдыхая запах мяты. Мятный чай также является мощным антиоксидантом, противораковым, антибактериальным и противовирусным средством, помогая вам бороться с вирусами в течение всего сезона.

3. Чай из шиповника

Доказано, что чай из шиповника, изготовленный из плодов розы, уменьшает воспаление и боль, вызванные артритом, который может появиться при снижении температуры в зимний период. Более того, в нем очень много витамина С и антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет и помогают бороться с болезнями.

4. Чай с эхинацеей

Когда все в офисе болеют, независимо от того, заболели ли вы или отчаянно пытаетесь избежать болезни, чай с эхинацеей вам в этом поможет. Чай с эхинацеей известен своей способностью избавлять от простуды и уменьшать симптомы гриппа, но он также повышает иммунную систему, чтобы бороться с вирусами и инфекциями, прежде чем они завладеют вашим здоровьем.

5. Чай с лимоном

Доказано, что лимонный чай улучшает настроение и умственную работу. Кроме этого, он усиливает естественные антиоксидантные ферменты организма, помогая вам сохранять иммунитет и здоровье независимо от того, какая погода за окном.