Как красиво загореть и сохранить здоровье

Ровный насыщенный загар — мечта любой женщины и любящих себя мужчин. Но переусердствуя, мы рискуем получить не только ожоги, и как следствие кожа облазит, но и состарить свою кожу на пару годков. Солнечные ванны бесспорно полезны, но эта полезность должна быть в меру.

Лучи солнца подсушивают и неплохо подлечивают прыщики на коже. Это отличная профилактика рахита у детей. Солнце оказывает антидепрессивный эффект, поэтому к концу зимы мы и чувствуем упадок сил, так как запас солнечной энергии истощается.

Греться на солнышке каждый любит. Но соблюдать некоторые правило все-таки придется. Прежде определите свой фототип. В зависимости от того, темная или светлая кожа у вас, вам потребуется различный фактор защиты в креме от загара, количество минут или часов нахождения на солнце. И это не капризы, это факт сохранения вашей кожи здоровой и красивой.

Как правильно загорать

И все-таки есть правила общие для всех фототипов, кроме, пожалуй, африканского, который может находиться на солнце, сколько душе угодно. Чем светлее оттенок вашей кожи, тем с меньшего количества минут нахождения под солнцем вам лучше начать. Если вы, конечно, не хотите почувствовать себя розовым поросенком на вертеле. После солнечных процедур пользуйтесь кремом после солнца, так способность сушить кожу у него велика. Рекомендуется провести пилинг кожи за день до приема солнечной ванны. Это снимет омертвевшие участки кожи, и загар будет формироваться быстрее.

На лицо наносите крем от загара с фактором выше, чем у крема для тела, можно использовать детский крем от солнца. Категорически не загораем с 11 до 4, так как в это время солнце, находясь в зените, будет губительно воздействовать на вашу кожу. А нам преждевременное старение ни к чему, только красивый и ровный загар.

Как не сгореть

Носим панамки или шляпы. Тепловой удар может быть опаснее, чем солнечный ожог. Если все-таки вы переусердствовали, окажите своей коже услугу. Нанесите успокаивающий крем или средство от ожогов. Не загорают на голодный желудок. А также после приема пищи. Закон природы: чем темнее кожа, тем быстрее она загорает. Поэтому у «светлячков» есть шанс; достигнув потемнения, ваша кожа будет быстрее и беспроблемно загорать. Правда за зиму загар сойдет и придется, и все придется начинать сначала. Но и эта проблема решима. Просто нужно поддерживать загар на протяжении всего года, посещая солярий.

Загорайте с умом, ухаживайте за кожей, и вы получите не только красивый, но и здоровый загар.