Прогулки с грудничком: советы молодым мамам

Большинство современных мамочек горят желанием вернуться к своему привычному образу жизни уже через неделю после родов. И это вполне нормально. Но, выходя в свет с грудничком, важно продумать все до мельчайших деталей.

Первый променад

Если кроха появился на свет абсолютно здоровым, а мама хорошо восстанавливается после родов, то совершать короткие променады им можно уже через один-два дня после выписки из роддома. Первые прогулки должны длиться не более трети часа, постепенно время пребывания на воздухе можно увеличивать. Крайне важно, чтобы этот воздух был свежим. Идеальный вариант для малыша – это парки, удаленные от дорог. Естественно, в холодное время года прогулки должны быть более короткими, чем в теплое.

Перед выходом на улицу стоит подготовить «мамину сумку». Ее содержание может быть индивидуальным, но большинству мамочек и малышей точно не помешают:

• запасные подгузники и еще один комплект одежды;
• влажные и сухие салфетки;
• одноразовая и хлопковая пеленки;
• бутылочки со смесью и водой, если кроха находится на искусственном вскармливании;
• вода и перекус для мамы.

Все это богатство можно сложить в специальную сумку, прилагающуюся к каждой коляске с люлькой или в небольшой рюкзак, если мама предпочитает «прогуливать» малыша в слинге.

Большое значение имеет и правильная экипировка карапуза. Вопреки распространенному мнению, новорожденного страшнее перегреть, чем переохладить. Жарким летом будет достаточно тонкого бодика и чепчика, а зимой маме следует одеть лежащего в коляске кроху чуть теплее, чем себя. Но усердствовать не стоит, запасное одеяльце лучше взять с собой.

Выход в свет

Многие молодые мамы опасаются посещать с грудничком семейные мероприятия и увеселительные заведения. И делают это напрасно, ведь малыши легко переносят подобные походы, если рядом с ними находится мама. Доказано, что новорожденных не смущает музыка и разговоры других людей, но ему важно, чтобы мамин голос звучал весело и спокойно.

Отличный вариант для совместного времяпрепровождения с крохой – это семейный пикник. Естественно, перед походом будет необходимо запастись подгузниками, одеждой и питанием, подходящим крохе по возрасту. Также может понадобиться автокресло, если предусматривается поездка за город, и слинг, пребывая в котором малыш будет всегда рядом с мамой.

Не стоит отказывать себе в удовольствии посидеть с любимым мужем и малышом в кафе. Правда, место следует выбирать с особой тщательностью: в нем не должно быть накурено, также нежелательна громкая музыка и толпа посетителей. Малыш может поспать в люльке-переноске, а потом пообщаться с родителями.

Дела хозяйственные

Рождение ребенка не избавляет женщин от обязанности совершать покупки. Само собою, что в магазин мамам приходится идти вместе с крохой. Общественным транспортом при этом пользоваться не желательно. Оптимальный выбор – это магазины рядом с домом или поездки в собственном авто.

Планируя поход в маркет неподалеку от дома, желательно выбрать время, когда кроха спит. Малыша можно положить его коляску, вместительная корзина которой послужит и продуктовой тележкой, и сумкой.

В некоторых случаях молодые мамы не прекращают свою трудовую деятельность после родов, при этом им приходится посещать офис лишь изредка. Если рабочее помещение невелико, а за окном холодное время года, известное своей «вирусной» опасностью, малыша лучше всего оставить дома с кем-то из родственников. А вот в современный и удобный офис, кроху можно взять собой. Здесь опять пригодится слинг и «мамина сумка».

Выходы в свет и прогулки с крохой очень полезны для молодой мамы: они развеивают хандру и знакомят малыша с окружающим миром.