Токсикоз при беременности. Как избавиться

Многие женщины в первом триместре беременности сталкиваются с такими ощущениями, как тошнота, рвота, общая слабость. Такое состояние принято называть «ранний токсикоз». С чем же связано возникновение этих неприятных ощущений?

На данный момент жизнь внутри утробы до конца еще не изучена, поэтому врачи на этот счет не сошлись во мнениях, некоторые связывают ранний токсикоз с гормональными перестройками в организме, другие – с генетической предрасположенностью и т.д.

Ну и, конечно же, «добеременный» образ жизни тоже играет свою роль, так, например плохая экология, нервные стрессы, постоянное перенапряжение, нездоровое питание способствуют проявлению раннего токсикоза при беременности.

Токсикоз – это не болезнь, и в особом лечении таблетками он не нуждается, скорее это защитная реакция организма. Важно, чтобы женщина понимала, что токсикоз свидетельствует скорее о том, что беременность протекает нормально, чем о ее прерывании. Необходимо доверять своему организму и избегать продуктов, чей вид или запах вызывает у вас отвращение.

Чаще всего тошнота и рвота настигают беременных женщин с утра, однако такое самочувствие может сохраняться в течение всего дня. К раннему токсикозу более склонны женщины, которые страдают головными болями, мигренями, заболеваниями ЖКТ.

Также бытует мнение, что ранний токсикоз проявляется у женщин, которые вынашивают девочек. Часто тошнота является сигналом к тому, что женщине необходима натуральная пища, богатая витаминами, микроэлементами, минералами и полноценный отдых.

Токсикоз обычно начинается на 6 неделе беременности, а проходит, как правило, к 12 неделе. Не забывайте, что у всех беременность протекает индивидуально. В наше время есть достаточно случаев, когда токсикоз сохранялся и до третьего триместра, и до самых родов. В любом случае, о признаках токсикоза необходимо сообщить вашему гинекологу для проведения более детального обследования, и, если это необходимо, назначения лечения.

Есть несколько рекомендаций для облегчения раннего токсикоза:

— Прислушивайтесь к своему организму, употребляйте только те продукты, которые вас не раздражают;
— Избегайте пустой и бесполезной еды (чипсы, кока- кола и т.д.);
— Проводите на свежем воздухе максимальное количество времени;
— Кушайте маленькими порциями, но часто.