Диета Филиппа Киркорова. Быстрое похудение

Филипп Киркоров — российский эстрадный певец, рост которого составляет 198 см при весе в 95 кг. Для того чтобы поддерживать статус короля поп-музыки, Филиппу необходимо подобающе выглядеть.

И это касается не только дорогих нарядов, качественного грима, в первую очередь нужно следить за своей стройностью.

Не секрет, что каждому человеку больше подходит какая-то определенная методика, выбор основывается на вкусовых предпочтениях, предрасположенностях и индивидуальных особенностей организма.

Диета Филиппа Киркорова — это малоуглеводный рацион, который позволяет сбросить до 6 кг лишнего веса, всего за 7 дней.

За всю свою эстрадную деятельность, король эстрады сменил огромное количество диет, и все они не показывали должного результата. Однажды, Филипп понял, что лучше не использовать чужие методики, а создать уникальную, но идеально подходящую для него самого.

Этот эксперимент принес ошеломляющие результаты, всего за 3 дня, певец похудел на 4 кг. Безусловно, данная диета считается очень жесткой, так как ограничение углеводов плохо переноситься организмом. Именно поэтому важно контролировать продолжительность такой диеты, так как, в противном случае, вы нанесёте больше вреда организму, чем пользы.

Конечно, во время похудения на вас периодически будет находить чувство слабости и вялости, ведь углеводы — это основной источник энергии для организма.

Чтобы улучшить переносимость воздержания от еды, Филипп рекомендует пить как можно больше жидкости, проводить больше времени на воздухе и применять различные оздоровительные процедуры (например гидромассаж).

Во время диеты, не следует заниматься физическими нагрузками, за исключением утренней зарядки.

Диета Филиппа Киркорова основывается на употреблении яичных белков, которые содержат огромное количество питательных веществ и микроэлементов. При этом важно исключать желтки, так как в них высокая концентрация холестерина.

Меню яичного похудения.
В течение всего дня нужно съесть 5 белков и 5 грейпфрутов, интервал между приёмами пищи составляет один час, продукты следует чередовать. Для увеличения эффективности похудения, выпивайте за 15 минут до еды стакан воды. Приём пищи важно закончить не позднее 20.00. Таким образом, за всё время диеты вы съедите 15 грейпфрутов и 15 яичных белков.

Не забывайте осуществлять правильный выход из диеты. Чтобы не потерять достигнутых результатов, в первые три дня следует полностью перейти на жидкий и овощной тип питания. На ночь рекомендуется выпить один стакан кефира, в целях улучшения пищеварительных процессов.
Во многом диета Филиппа Киркорова схожа с методикой похудения Аниты Цой.