Японская диета

Японская диета

Среди множества видов диет одной из самых известных можно назвать японскую диету. Рассчитана она на тех, кто ради быстрого похудения готов в течение двух недель придерживаться строгого режима питания. По …

Подробнее
Банановая диета

Банановая диета

Банановая диета очень хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с гастритом или кишечником, которые сопровождаются отеками. Также бананы рекомендованы при гипертонии, недостаточности кровообращения, ожирении, заболеваниях почек и печени, язве, сахарном …

Подробнее
Хлеб помогает худеть

Хлеб помогает худеть

Снижение веса – серьезный процесс, затрагивающий абсолютно все системы организма. Известно, что привычный рацион в период похудения подвергается существенной корректировке. Как правило, помимо прочих их продуктов, из меню исключаются и …

Подробнее
Ягода годжи – польза или нет

Ягода годжи – польза или нет

Еще в древние времена китайскими врачами была раскрыта полезность ягод годжи для здоровья. Во время правления династии Тан (это были 618-907 г.г.) с большим успехом использовалась ягода годжи, польза которой …

Подробнее
До и после: 7 историй ошеломляющего звездного похудения

До и после: 7 историй ошеломляющего звездного похудения

Жизнь голливудских селебрити не так легка, как может показаться на первый взгляд: например, когда на безупречной фигуре одной из них появляется пара-тройка лишних килограммов, это становится поводом для жесткой критики …

Подробнее
Почему мы толстеем? Десять причин излишнего веса

Почему мы толстеем? Десять причин излишнего веса

1. Во многих случаях причина излишнего веса генетическая. Ученые, впервые обнаружившие ген, вызывающий ожирение и приводящий к диабету, назвали его геном ожирения (FTO). Впоследствии были обнаружены еще пять генов, связанных …

Подробнее
Комплекс упражнений Кроссфит

Комплекс упражнений Кроссфит

Кроссфит упражнения — это одна из самых популярных систем тренировок, в основе которой заложены циклические нагрузки с использованием так называемых базовых упражнений. То есть все применяемые физические нагрузки похожи на …

Подробнее