Как ухаживать за ногами

С наступлением теплой погоды все мы снимаем закрытую обувь и стараемся быстрее переобуться в изящные босоножки. Но перед тем как открыть общественности свои ступни и пятки необходимо обратить пристальное внимание на их состояние.

Мы расскажем вам как ухаживать за ногами, чтобы вы могли незамедлительно приняться за преображение своих ножек. Кожа ног под теплой обувью и носками за зиму становится сухой, тусклой и утрачивает свой вид и эластичность. Поэтому необходимо правильное, здоровое, сбалансированное питание и должный уход, чтобы привести ножки в «чувство» и идеальное состояние.

Как правильно ухаживать за ногами

Первым делом удаляем отмершие клетки и массируем ноги щеткой или жестким полотенцем. Ступни нужно массировать сильно, а бедра, колени и голень слабее. Массируйте эти участки для улучшения кровообращения и изгнания токсинов. Прекратите процедуру, как только кожа покраснеет. Не забудьте на ночь смазать ноги кремом.

Как правильно ухаживать за ногами, если вы страдаете от ножных пробоем, таких как натоптоши, а также грубая и растрескавшаяся кожа пяток. Скорее всего ваш организм испытывает острую нехватку витаминов А и С, поэтому включите в свой рацион зеленый лук, апельсины, щавель, морковь и листовой салат.

Если у вас шершавые коленки то возьмите лимон, выжмите его на салфетку и положите на кожу. Затем, тщательно помассируйте коленки. Через 10 минут вымойте ноги и нанесите увлажняющий и ухаживающий крем. Устранить трещины и потертости вам помогут ежедневные ножные ванны. В теплую воду добавьте питьевую соду или настой ромашки. Держите ноги в ванночке 10 минут.

Жесткая кожа на ногах? Необходимо приготовить специальную смесь: сок апельсина или лимона смешивается напополам с растительным маслом и наносится на ноги. Можно приготовить другое средство. Возьмите чашку пшеничных отрубей и смешайте ее теплым молоком. Наложите эту смесь на голени и держите до тех пор, пока кашица полностью не засохнет. Смойте все теплой водой и обязательно нанесите на ноги питательный крем.

Ножки очень любят аквамассаж. На ноги круговыми движениями наносится морская соль с медом. Особое внимание обратите на проблемные зоны: бедра и ягодицы. После этого смойте все горячей водой, а в завершение облейте ноги прохладной водой. Контрастные водные процедуры очень эффективны при болях в суставах, а также мышечной боли после физической нагрузки.

Потливость ног становится проблемой почти каждой женщины в жаркое время года. Уменьшить такое неприятное явление можно с помощью массажа ступней с маслом апельсина, кипариса или чайного дерева. Очень полезно делать 10 минутные ванночки, добавив в воду кристаллики марганцовки. Повторяйте эту полезную процедуру в неделю 2-3 раза. После таких ванночек припудрите ноги тальком.

Вы уже знаете, как ухаживать за ногами. Как видите, в этом нет ничего сложного. Главное делать это регулярно и правильно. Легкой вам походки и хорошего настроения.