Home » Красота » Расслабляем ножки после ходьбы на каблуках

Расслабляем ножки после ходьбы на каблуках

КрасотаУход за телом

Естество нашего тела таково, что ему вообще не предначертано природой использовать какие-либо модификации, внешние или внутренние. Поэтому не важно, какой высоты каблук вы используете, ножки нуждаются в должном уходе и расслаблении. Поговорим об этом.

Не будем писать мудрёных рецептов, в спешном ритме жизни они зачастую не под силу. Поделимся друг с другом тем, что не затратно и недолго.

Как ухаживать за пятками

Опорой всего тела, по большей части, являются наши пяточки. Поэтому им особое внимание:

  • массаж пальцами, щёткой, пемзой
  • ходьба по неровной поверхности(например, по гальке — дорожку или напольный стенд с камушками можно разместить в спальне)
  • массирование со скрабами, самые простые варианты — кофейная гуща или крупная соль
  • использование стелек и вкладышей из силикона для обуви с массажным эффектом(попросту говоря, с «пупырышками»)

Как ухаживать за пальцами ног

Подушечки под пальчиками особое давление испытывают при ходьбе на каблуках свыше 8 см. высотой. Часто образуются натоптыши.
Здесь нам помогут:

  • те же вкладыши в обувь
  • растирание и массаж
  • легкий пилинг, который можно делать дома: соль, лимонная кислота, перекись водорода(после пилинга обязательно наносить увлажняющий или питательный крем)
  • гимнастика: даже на рабочем месте можно такое проделать — снимаете туфельку, кладёте на пол карандашик и пытаетесь его поднять, зажав пальцами ног, либо просто катайте карандаш подушечками стопы, слегка нажимая на него.

Какие доступные приемы для расслабления стоп знаете вы?

Инна Асхатова

Инна Асхатова

    Редактор ленты новостей. Эксперт в красоте.

    читайте также

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *