Спорт, здоровье и самоконтроль »
Антропометрия и самоконтроль совершенно необходимы для того, чтобы наблюдать рост и развитие мышц, делать выводы о правильности и эффективности занятий. Измерения основных мышечных
Программа тренировок для похудения на 3 дня »
Зачем, в большинстве случаев, девушки приходят в тренажерный зал? Уменьшить свой вес и объемы. Для достижения этих целей необходима специальная программа тренировок для
Становая тяга для женщин: за и против »
Чтобы стать обладательницей накаченной спины и каменных ягодиц нужно разбавлять кардио и аэробные нагрузки с базовыми упражнениями. Становая тяга для женщин является наиболее
Что есть перед тренировкой для похудения »
Известно, что около 80 % успеха от интенсивных тренировок зависят от питания спортсмена. Для этого нужно знать, что есть перед тренировкой, чтобы похудеть
Упражнения для увеличения груди »
Сразу хочу отметить, что физические упражнения качают и приводят в тонус мышцы, а не увеличивают молочную железу груди. Молочные железы нельзя увеличить никаким