Home » Food Style » Диетический десерт

Диетический десерт

Food StyleДиеты

Рецепт этого шоколадного пудинга крайне прост. Главное то, что радовать себя такой сладостью можно даже во время диеты! Калорийность его составляет 260 калорий (одна порция).

  • десертная ложечка порошка какао;
  • 100-граммовая плиточка черного шоколада (высококачественная);
  • 100 г чернослива (косточки, конечно, нужно извлечь);
  • грецкие орехи;
  • ¾ стакана подогретой воды.

Необходимо поместить все составные ингредиенты в блендер, за исключением шоколада. Его предварительно размягчают на паровой бане (можно же просто растопить в микроволновке). Приготовив мягкую массу из шоколада добавить к остальной смеси. Взбивать до получения однородности. Подготовить формочки, в которые нужно разлить пудинг. Остудить в холодильнике. По желанию, можно заменить грецкие орехи жареным фундуком или арахисом.

Такой диетический пудинг является хорошим источником энергии!

Леди Н

Леди Н

    Редактор ленты новостей

    читайте также

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *