Нередко во время беременности женщины слишком стремительно прибавляют в весе, что может негативно сказываться на здоровье плода, а также самой будущей мамочки. Если прибавка беременной в весе значительно превысила существующие нормы, стоит задуматься о том, как похудеть во время беременности, не навредив малышу.
Как похудеть во время беременности?
Специалисты рекомендуют устраивать разгрузочные дни через 3 — 4 сутки.
Будущей мамочке следует пересмотреть свой рацион, исключив из него легко усваиваемые углеводы: сладости, сдобу, т.д.
Перед каждым приёмом пищи (за полчаса) нужно выпивать 1 стакан негазированной воды.
Желательно присутствие в рационе достаточного количества фруктов и овощей. Необходимо ограничить потребление таких продуктов, как отварной картофель, морковь, свежая дыня, виноград.
Вечерний приём пищи должен производиться не позже, чем в 19.00 — 20.00 (за 3 часа до сна).
Если вы хотите не только окрасить волосы, а и сделать их здоровее, поможет хна. Это натуральный краситель, который дает естественный оттенок волос. Для
Об отбеливающих кожу свойствах сока петрушки известно издавна. В частности, с его помощью, делая маски, примочки, можно убрать веснушки и различные пигментные пятна.
Девушкам, желающим избавиться от веснушек, косметологи советуют использовать простые народные средства на основе лимона. Стоит обратить внимание, что приведенные ниже способы рекомендованы обладательницам