Здоровая кожа – обязательный атрибут красоты

Прическу можно менять ежедневно, цвет волос периодически тоже можно сменить, ногти нарастить, а ресницы накрасить. Но кожа остается в каждую минуту существования с человеком, она защищает, оберегает, она дышит, помогает в обмене веществ и в водном балансе организма – кожа человека универсальна и незаменима.

Можно спрятать кожу под одеждой или толстым слоем макияжа, но если у человека проблемы с наружным эпителием, то это отражение внутреннего состояния организма. И закрывать на это глаза так же недопустимо, как на растяжение связок или боль в животе.

Ежегодно производителями косметики тратятся громадные средства на разработку и тестирование новых кремов, лосьонов, масел и других препаратов, предназначение которых улучшать и поддерживать кожу. Но все это лишь 10-15 процентов успеха. Хотите сияющую и здоровую кожу – помогите своему организму. Начинать надо с того, чтоб разобраться в сути проблемы.

Как ухаживать за кожей

Полную и детальную консультацию может дать только врач, и соответственно и методы лечения препараты. Но помочь своему организму, тканям и органам можно и будучи далеким от медицины.

Прежде всего, вспомним об экологической обстановке, о пище которую употребляем, о стрессах и других неблагоприятных факторах. Все это отдельности или в комплексе будет влиять на печень, почки, нервную систему – а уж потом отразится на коже и внешнем виде.

Например, при плохой работе почек появляются отеки, мешки под глазами, при болезнях желудка может возникать сухость и бледность кожи, при больной печени – кожа потеряет цвет или станет желтоватой, или на ней появятся угри и сыпь. Такие же симптомы могут возникать при гормональных проблемах.

Помочь организму не прибегая к помощи врачей можно и нужно. После 25 лет, согласно статистическим данным, трудно найти человека со полностью здоровой печенью. А именно печень — живой, природный и незаменимый фильтр и очиститель нашего организма. Но фильтрам требуется или замена или периодическая чистка.

Как чистить печень

Достаточно хотя бы пару раз в месяц провести разгрузочные дни. Это не значит – не есть. Просто в такие дни не есть жирного, острого, жареного – всего того, что вредит печени. Для печени полезно употребление молочных продуктов: кефира, творога, нежирных йогуртов, молока. Эти продукты помогут не только печени, но и микрофлоре кишечника. Полезно выпивать стакан кефира или минеральной воды натощак.

Как для всего организма в целом, так и для отдельных органов очень полезны свежие фрукты и соки – они наполняют клетки витаминами и микроэлементами. Как и во всем, даже с соками и фруктами надо соблюдать меру: слишком большая концентрация витамина С, например, приводит к аллергическим реакциям.

Красота, внешний вид, тонус и настроение напрямую зависят от внутреннего состояния человека, его здоровья и самочувствия.