Home » Здоровье » Фитнес (Page 4)

Фитнес

Как подготовиться к пляжному сезону

Как подготовиться к пляжному сезону »

6 Дек, 2018
Комментарии: 0

Любая девушка к летнему периоду хочет выглядеть на все 100, а то и 200%. Хорошо тем, у кого есть время и силы заниматься

Комплекс упражнений Кроссфит

Комплекс упражнений Кроссфит »

18 Ноя, 2018
Комментарии: 0

Кроссфит упражнения — это одна из самых популярных систем тренировок, в основе которой заложены циклические нагрузки с использованием так называемых базовых упражнений. То

Эффективные упражнения для нижних мышц живота в домашних условиях

Эффективные упражнения для нижних мышц живота в домашних условиях »

18 Ноя, 2018
Комментарии: 0

Чаще всего повод для недовольства фигурой женщинам предоставляет область живота, где мало того, что природой задумана легкая округлость, так еще и жир накапливается

Рекомендации к комплексу упражнений для зарядки

Рекомендации к комплексу упражнений для зарядки »

17 Ноя, 2018
Комментарии: 0

Несколько полезных советов, которые могут облегчить процесс выполнения комплекса упражнений для зарядки утром, а также свести к минимуму нежелательные ее последствия.

Аэробика для похудения в домашних условиях

Аэробика для похудения в домашних условиях »

17 Ноя, 2018
Комментарии: 0

Какие бы вы упражнения не выбрали, необходимо придерживаться одного алгоритма занятий аэробикой дома:

Пилатес для похудения для начинающих: правила и техника выполнения упражнений

Пилатес для похудения для начинающих: правила и техника выполнения упражнений »

17 Ноя, 2018
Комментарии: 0

Чтобы не свести к минимуму все усилия, приложенные на занятиях, важно соблюдать основные правила.

Домашние тренировки для снижения веса

Домашние тренировки для снижения веса »

17 Ноя, 2018
Комментарии: 0

При проведении тренировок для похудения для девушек надо соблюдать некоторые принципы. Чтобы жиры начали расщепляться и удаляться, необходимо принимать низкокалорийную пищу и при

Профилактика появления боли в коленях

Профилактика появления боли в коленях »

17 Ноя, 2018
Комментарии: 0

Упражнения для растяжки ног и укрепления коленей нужно выполнять независимо от того, есть ли у вас болевые ощущения или нет. На их осуществление

Фитнес для похудения: основные правила

Фитнес для похудения: основные правила »

17 Ноя, 2018
Комментарии: 0

Для выполнения упражнения понадобится подручный инвентарь — гантели, утяжелители, скакалка, диван, стул и фитбол. Для укрепления мышц рук вместо гантелей можно использовать любые

Обруч для похудения, как заниматься с обручем

Обруч для похудения, как заниматься с обручем »

17 Ноя, 2018
Комментарии: 0

Многие из нас не могут выбрать подходящий тренажер из большого количества разновидностей и не знают, какой обруч для похудения лучше.