Home » Здоровье » Как убрать второй подбородок

Как убрать второй подбородок

ЗдоровьеКрасотаУход за теломФитнес

Второй, третий или четвёртый подбородок, не важно сколько у вас их накопилось! Против них нужно вести активную борьбу!

Как быстро и безболезненно убрать второй подбородок?

Ложимся на спину и держим голову на весу, поднимаем её и смотрим на свои стопы. И так 20 раз. Если у вас есть проблемы с позвоночником или какие-то сосудистые заболевания, то вам не стоит делать это упражнение.

Упражнения чтобы убрать второй подбородок

  1. Садитесь на стол, и поставьте локти на него. Сомкните губки и положите на пальцы рук подбородок. Голову слегка приподнимите и вытяните вперёд подбородок. Не размыкая пальцы, похлопывайте подбородок пол часа. Такое упражнение нужно делать пару раз в день.
  2. Следующее упражнение делается за пару минут. Выпрямите спину и встаньте, тяните вверх шею, вы должны почувствовать, что она как бы становится длиннее (но это не так). Давите на плечи руками. И так раз 5-7.
  3. Садитесь на стол, руки на локти и сожмите одну ладонь в кулак. На этот кулак положите свой подбородок и поднимите нижнюю губу, закрывая верхнюю. Язык должен быть упёрт в нёбо. Посчитайте до пяти и упритесь сильно в нёбо, расслабьтесь. По 3 подхода.
  4. Когда умываетесь с утра, хлопайте руками по подбородку. Чтобы подбородок не появлялся, попробуйте ходить дома с книгой на голове, расправляйте плечи и спину и аккуратно идите, как по подиуму. Подбородка не будет и осанка улучшится.
  5. Сидим, спину прямо, кулаки под подбородок, давите кулаками снизу на него и попытайтесь опустить голову. Будет создаваться некое сопротивление.

Маска от второго подбородка

Смочите марлю в соке лимона и повяжите подбородок. На минут 30 оставьте. снимите и смажьте кремом для лица. Спустя 40 минут повторите процедуру, но смочите повязку в холодной воде сначала. Делать её нужно в течении одного месяца через один день.

Массаж от второго подбородка

Также вам очень поможет медовый массаж. Пальцами помакайте в мёд и помассируйте подбородок, пока кожа немного не покраснеет.

читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *