Японская диета

Японская диета

Среди множества видов диет одной из самых известных можно назвать японскую диету. Рассчитана она на тех, кто ради быстрого похудения готов в течение двух недель придерживаться строгого режима питания. По …

Подробнее
Банановая диета

Банановая диета

Банановая диета очень хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с гастритом или кишечником, которые сопровождаются отеками. Также бананы рекомендованы при гипертонии, недостаточности кровообращения, ожирении, заболеваниях почек и печени, язве, сахарном …

Подробнее
Как похудеть за месяц?

Как похудеть за месяц?

Многие женщины задавались вопросом — как похудеть за месяц? Мы предлагаем вам рассмотреть ряд типичных ошибок, которые стабильно совершают люди, стремящиеся к идеальной фигуре. Избежать этих ошибок достаточно легко, главное …

Подробнее
Хлеб помогает худеть

Хлеб помогает худеть

Снижение веса – серьезный процесс, затрагивающий абсолютно все системы организма. Известно, что привычный рацион в период похудения подвергается существенной корректировке. Как правило, помимо прочих их продуктов, из меню исключаются и …

Подробнее
Домашние тренировки для снижения веса

Домашние тренировки для снижения веса

При проведении тренировок для похудения для девушек надо соблюдать некоторые принципы. Чтобы жиры начали расщепляться и удаляться, необходимо принимать низкокалорийную пищу и при этом регулярно тренироваться. 

Подробнее
Фитнес для похудения: основные правила

Фитнес для похудения: основные правила

Для выполнения упражнения понадобится подручный инвентарь — гантели, утяжелители, скакалка, диван, стул и фитбол. Для укрепления мышц рук вместо гантелей можно использовать любые подручные средства, например, бутылки, наполненные водой.

Подробнее