Home » Диеты » Шоколадная диета для похудения

Шоколадная диета для похудения

Диеты

Современная женщина готова пойти практически на все на пути к красоте. Средства массовой информации полны рекламы чудодейственных средств, которые обещают вернуть молодость и избавить от целлюлита. С каждым днем появляется все больше волшебных диет, способных сделать из «пышки» худышку за считанные дни. Среди них особой популярностью пользуется шоколадная диета для похудения. Ей стоит уделить внимание, ведь это не самый неприятный способ сбрасывать вес.

Продолжительность шоколадной диеты составляет семь дней, после чего необходимо сделать неделю перерыва и можно снова повторить курс. По словам тех, кто опробовал ее на себе, таким образом можно сбрасывать по килограмму в день. Меню этой диеты состоит из свежих овощей и фруктов, салатов, нежирного мяса и рыбы, обезжиренного творога и горького шоколада в качестве перекуса между приемами пищи (но не больше 30 грамм в день). Большим преимуществом такого способа похудения является отсутствие мучительного чувства голода. Это связано с тем, что даже небольшое количество шоколада прекрасно восполняет энергетический запас организма при относительно низкой калорийности. В принципе, такая шоколадная диета для похудения подходит всем, у кого нет аллергии на этот продукт

Но, существует также шоколадная монодиета. Согласно ней в день можно съесть только 100 грамм горького шоколада (содержание какао не менее 50%) и нечего больше. Калорийность такой диеты составляет 440 Ккал. Дневную норму шоколада следует разделить на три части. Каждый раз, съедая очередную порцию, запивайте ее чашечкой кофе без сахара.

Такая шоколадная диета имеет несколько ограничений в питании. К примеру, сахар и соль запрещены вообще. Не допускается также употребление любых видов алкоголя. Не желательно пить фруктовые соки, газированные напитки и молоко. А воду, черный или зеленый чай можно поглощать в любом количестве.

Шоколадная диета для похудения, исключающая любые другие продукты имеет свои плюсы. Во-первых, получение результата за короткое время. Во-вторых, есть один только шоколад несколько дней намного приятнее, чем рис, например. А еще он полезен для умственной деятельности.

Но существуют и минусы у такой диеты. Самым большим является огромное количество противопоказаний. Кроме того, шоколадная монодиета не способствует нормализации обмена веществ и режима питания. Существует также риск быстрой потери результата похудения.

Какое бы мнение не сложилось у вас про шоколадную диету для похудения, помните, что лучше диетолога вам никто не поможет сбросить вес.

Ольга Гордиенко

Ольга Гордиенко

    Редактор ленты новостей. Эксперт по правильному питанию.

    читайте также

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *