I группа крови относится к «древнейшим группам». Обладатели данной группы получили название «Охотники», представители — сильные, самодостаточные лидеры.
Сильные стороны обладателей I группы крови:
Хорошо развита пищеварительная система
Отличная иммунная система
Быстрые и эффективные процессы метаболизма
Слабости:
Трудно адаптируются к условиям изменяющейся внешней среды и смене рациона питания
Иногда запускаются аутоиммунные процессы, что способствует развитию аллергических заболеваний
Частые заболевания:
Аллергии
Нарушение свертываемости крови
Воспалительные заболевания суставов — артриты
Высокий риск развития язв желудка (высокая кислотность желудочного сока)
Необходимые блюда в рационе:
Любое мясо, кроме свинины, любые виды рыбы и морепродуктов
Все овощи и фрукты (кроме кислых)
Ржаной хлеб, но в ограниченном количестве
Нежелательные блюда (ограничить):
Крупы (особенно пшеница, овсянка и изделия из этих круп — печенье, хлеб)
Гречка и бобовые — в небольшом количестве
Исключить:
Капусту (за исключением брокколи)
Кукурузу и пшеницу
Острые маринады, кетчуп, перченые и соленые соусы
Из напитков отлично для данной группы будет:
Зеленый чай без ароматических добавок
Травяные отвары из шиповника, мяты перечной, имбиря, липы, лакрицы
Минеральная вода без газа и соли
Нейтрально для организма:
Некрепкое светлое пиво
Красное или белое вино
Чай из шалфея, малины или ромашки
Исключить:
Крепкие алкогольные напитки
Кофе
Травяные настои из зверобоя, эхинацеи, алоэ
В процессе снижения веса следует избегать следующих продуктов:
Свежая капуста
Бобовые
Пшеница и кукуруза (включая изделия из них)
Мороженое
Цитрусовые
Сахар и сахарозаменители
Острые маринады и кетчупы
Картофель
Способствует снижению веса:
Продукты с содержанием йода (морские водоросли)
Морепродукты и рыба
Говядина, баранина и печень
Салаты, брокколи, шпинат и прочая зелень
Поливитамины
Витамины группы В и К
Микроэлементы: марганец, йод, калий
Ферменты поджелудочной железы: панкреатин
Корень солодки
Также в процессе снижения веса очень хорошо вам помогут физические упражнения — аэробика, бег, плавание.
Если вы хотите не только окрасить волосы, а и сделать их здоровее, поможет хна. Это натуральный краситель, который дает естественный оттенок волос. Для
Об отбеливающих кожу свойствах сока петрушки известно издавна. В частности, с его помощью, делая маски, примочки, можно убрать веснушки и различные пигментные пятна.
Девушкам, желающим избавиться от веснушек, косметологи советуют использовать простые народные средства на основе лимона. Стоит обратить внимание, что приведенные ниже способы рекомендованы обладательницам