Home » Диеты » Калорийность арахиса

Калорийность арахиса

ДиетыКалорийность продуктов

Арахис (земляной орех) — плоды бобового растения, вызревают под землей.

Арахис высококалориен, богат ценным растительным белком, содержит незаменимые аминокислоты, содержит большое количество арахисового масла, витамины, антиоксиданты. Приготовление: плоды арахиса употребляют в сыром и поджаренном виде, солеными и сладкими. Дробленый арахис добавляют в кондитерские изделия, соусы и другие блюда, из арахиса делают халву.

Единица продукта: 100 г
Калорийность, кКал: 631
Белки: 26,3
Жиры: 45,2
Углеводы: 9,7

Ольга Гордиенко

Ольга Гордиенко

    Редактор ленты новостей. Эксперт по правильному питанию.

    читайте также

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *