Калорийность лосося

Морской лосось – рыба, которая водится в Атлантическом и Ледовитом океанах. Вес рыбки колеблется от 7-8 кг до 30 кг. В Чёрном море водятся лососи по форме близкие к форелям.

Лосось – деликатесная рыба. Отличается сочным вкусом, нежным ароматом. Мясо лосося богато на высококачественные белки, аминокислоты, витамины, жирные кислоты. Лосось рекомендуется употреблять людям, которые подвержены болезням сердца, сосудов. Можно давать детям, кислота Омега-3 способствует правильному развитию нервной системы младенцев.

Лосось калорийность

Единица продукта: 100 г
Калорийность, кКал: 176
Белки: 20
Жиры: 8,1
Углеводы: 0