Home » Диеты » Калорийность молока

Калорийность молока

ДиетыКалорийность продуктов

Молоко является одним из самых популярных продуктов на нашем столе.

Оно является готовым напитком, очень полезным из-за высокого содержания кальция, что делает его незаменимым в детском рационе питания. На нем варятся каши и молочные супы, молоко входит в состав многих кулинарных блюд и напитков. Жирность в 3,5% является средним показателем по жирности, по-этому такое молоко можно использовать почти во всех рецептах, если особо не оговорена другая жирность.

Единица продукта: 100 мл
Калорийность, кКал: 64
Белки: 2,8
Жиры: 3,5
Углеводы: 4,7

Ольга Гордиенко

Ольга Гордиенко

    Редактор ленты новостей. Эксперт по правильному питанию.

    читайте также

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *