Творог — это молочный продукт, получаемый из кислого молока с помощью термообработки. Творог может быть жирным, средней жирности и обезжиренным.
Творог богат кальцием, что очень полезно как для растущего организма, так и для взрослого. Практически в любой кухне существуют свои рецепты приготовления творога. Его употребляют в чистом виде, так же можно приготовить различные запеканки, сырники, ленивые вареники.
Единица продукта: 100 мл
Калорийность, кКал: 63
Белки: 3
Жиры: 0,1
Углеводы: 3,8