Каждая без исключения женщина и девушка хочет быть неотразимой, не только в нарядах, но и в фигуре. А что самое нужное сейчас для фигуры? Правильно – хорошая диета, которая поможет избавиться от ненавистного жирка по бокам и на бедрах и поможет Вам быстро стать стройной.
Сегодня мы предлагаем вам очень вкусную диету, которую советуют диетологи. Она называется клубничная, как вы уже поняли, состоять она будет по большому счету из употребления в пищу большого количества клубники.
Попросите своего любимого, чтобы он прикупил вам на пару дней побольше этих сладких ягод или купите сами. В среднем данная диета помогает избавиться примерно от 2 килограммов за три дня.
Клубничная диета для похудения
Меню клубничной диеты – день первый
Самый главный вопрос, это как правильно завтракать, поэтому мы предлагаем вам съесть немного овсяной каши с клубникой. Клубники, как вы уже поняли, жалеть не нужно.
На второй завтрак мы с вами кушаем клубничный йогурт (лучше собственного приготовления).
На обед в первый день у нас будет вкусный клубничный суп. Здесь советуем вам готовить его без добавления сахара. Эффект с сахаром будет не тот!
На ужин вы скушаете 1 стакан клубничного смузи и около 200 грамм клубники с творогом (соотношение примерно 1 к 1).
Меню клубничной диеты – день второй
На завтрак во второй день клубничной диеты мы предлагаем вам скушать свежей клубники примерно 200-250 грамм.
На второй завтрак вы едите клубнично-кефирный смузи без сахара. От сахара вообще советуем отказаться на эти дни.
На обед вы кушаете небольшой кусок творожной запеканки с клубникой, опять же без добавления сахара!
В качестве перекуса во второй день предлагаем выпить 250 мл клубничного фреша.
На ужин приготовьте себе салат с креветками и клубникой.
Меню клубничной диеты – день третий
На завтрак в третий день клубничной диеты мы предлагаем вам скушать свежей клубничный салат примерно 200-250 грамм.
На второй завтрак вы едите ржаной хлебец с соленым творогом и клубникой без сахара. От сахара опять отказываемся.
На обед вы кушаете 250 г творога с клубничным соусом, и опять мы кушаем все без сахара!
В качестве перекуса во второй день предлагаем 1 клубничный йогурт, приготовленный самостоятельно.
На ужин в третий день мы предлагаем вам скушать свежей клубники примерно 200-250 грамм.
Если вы хотите не только окрасить волосы, а и сделать их здоровее, поможет хна. Это натуральный краситель, который дает естественный оттенок волос. Для
Об отбеливающих кожу свойствах сока петрушки известно издавна. В частности, с его помощью, делая маски, примочки, можно убрать веснушки и различные пигментные пятна.
Девушкам, желающим избавиться от веснушек, косметологи советуют использовать простые народные средства на основе лимона. Стоит обратить внимание, что приведенные ниже способы рекомендованы обладательницам