Травы для похудения

Проблема снижения веса — комплексная, поэтому решать ее нужно не только лишь жесткими ограничениями в питании, активными физическими нагрузками, но и правильно подобранными отварами из лекарственных трав.

Во-первых, сбор трав для похудения зачастую гораздо безопасней большинства фармацевтических препаратов, во-вторых, их можно использовать с различной целью, как для активации обменных процессов, так и для снижения аппетита и нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта.

Снижающие аппетит (анорексические) — это всем известные кукурузные рыльца и семена льна. Причем настой из кукурузного рыльца не только снизит аппетит, но и улучшит работу печени и желчного пузыря, так как обладает мягким желчегонным действием.

Отвар семян льна или льняное масло давно используется в медицине в качестве мягкого слабительного, с целью нормализации уровня холестерина в крови и улучшению естественных процессов жирового обмена. Эти растения можно применять как самостоятельные, так и в сочетании с другими травами, оказывающими подобное действие. Например, в комплексе с ромашкой аптечной, тысячелистником — усилится слабительный эффект. А для нормализации деятельности пищеварительного тракта подойдут и пряные травы — корень петрушки, анис, укроп или фенхель.

Травы для обмена веществ. Для улучшения обмена веществ организме чаще всего используют травяные сборы с листьями березы, мать-и-мачехи, молодой крапивы и бузины. Для нормализации сахарного (углеводного) обмена великолепно подходит корень лопуха или одуванчика, листья крапивы. Травы для похудения сжигающие жир это лук и чеснок, поэтому активно используйте их в пище.

Многие диеты с жесткими ограничениями в питании, предполагают использование витаминных и минеральных добавок. К тому же обязательно выпивать рекомендуемое количество жидкости. Замените простую воду на полезные травяные чаи для похудения и отвары — сразу заметите насколько быстро начинает уходить вес! Причем многие травы оказывают успокаивающее и оздоравливающее воздействие на организм, что просто необходимо во время снижения веса.

Не забывайте про тонизирующие травы — китайский лимонник и корень женьшеня вам помогут на нелегком пути снижения веса, а вечерние ванны с цветами липового дерева замечательно нормализуют сон и успокоят.

Если вас увлекает процесс сбора трав, обязательно изучайте правила сбора, сушки и хранения. Самое главное требование к сбору лекарственных растений — это максимальная удаленность их от дорог и шумных городов. Если возможности собирать лекарственные растения нет, то в аптеке вы найдете все необходимые лекарственные сборы и травы для похудения! Успехов вам и процветания!