Home » Диеты » Калорийность йогурта

Калорийность йогурта

ДиетыКалорийность продуктов

Йогурт 1,5% — один из самых полезных кисломолочных продуктов, обладающий множеством полезных свойств.

Прежде всего, обезжиренный йогурт крайне популярен при диетах, ведь с одной стороны, данный продукт низкокалорийный и приятный на вкус (особенно если добавить в него кусочки фруктов), а с другой — он содержит полезные бактерии, способствующие улучшению пищеварения,а следовательно ускорению обмена веществ.

Йогурт калорийность

Единица продукта: 100 мл
Калорийность, кКал: 48
Белки: 4,1
Жиры: 1,5
Углеводы: 5,9

Ольга Гордиенко

Ольга Гордиенко

    Редактор ленты новостей. Эксперт по правильному питанию.

    читайте также

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *